5 načina za bržu rast kose
Želite li dužu kosu? Želite li sanirati rez koji je prekratak ili loš? Samo slijedite 5 jednostavnih pravila kako bi kosa brže rasla.
Kako učiniti da kosa brže raste? Ovo je pitanje koje si mnogi postavljaju nakon lošeg rezanja ili problema sporog rasta. Za promjenu "kratkog" izgleda potrebno je vrlo malo: samo sat vremena kod frizera i to je to. Kako bi dlaka narasla , vrijeme čekanja je duže . Ali postoje li načini da vam kosa brže raste ? Apsolutno da , da vidimo zajedno kako.
Kako raste kosa
Prije nego što shvatite kako ubrzati rast kose korisno je znati kako djeluje vlasište . Da bi kosa dobro rasla i bila jaka, vlasište mora biti zdravo : folikuli se, dakle, ne smiju začepiti, a mikrocirkulacija mora osigurati potrebne tvari koje "hrane" čebulicu i osiguravaju rast dlake . Nadalje, kosa tvori mekani jastuk koji štiti glavu od udaraca i koristan je za održavanje temperature lubanje na pravim razinama , popravljajući je u slučaju visokih temperatura.
Koliko raste kosa
Životni ciklus kose je vrlo kratak : kosa, u stvari, stalno se obnavlja. Rast kose je subjektivan i ovisi o nekoliko čimbenika : etničkoj pripadnosti , dobi , spolu , dnevnim ritmovima života . Azijska ženska kosa, na primjer, raste prosječno 1,3 centimetra mjesečno, dok za europske žene prosjek iznosi 1,2 centimetra. Sporiji rast kose afričkih žena, koji se zaustavlja na 0,9 centimetara mjesečno. Kod mlađih ljudi , osim toga, životni ciklus kose je brži i samim tim je i rast veći. S vremenom ovoproces usporava , a kao rezultat kosa raste sporije. Procjenjuje se, međutim, da kosa će narasti oko 1 ili 2 cm mjesečno , čak iako u ljeto , kao i statistike pokazuju je rast je brži u zbog viših temperatura .
Trikovi za rast kose
Na Umjesto da raste kosa mnogo i briga oba prehrambene navike i ispravan način života , i, još konkretnije, pravo njegu kose poteze i male mjere opreza koje se koriste u liječenju i njezi kose za vrijeme pranja. i sušenje . Nekoliko jednostavnih radnji, poput promjene načina na koji se brinete i korištenja nekoliko lijekova , mogu vam pomoći u ubrzanju rasta .
Pogledajmo zajedno 5 načina kako ubrzati rast kose .
Preusmjerite prehranu
Prava dijeta za kosu je zdrava prehrana uopće . Ono što jedemo u velikoj mjeri utječe na rast kose. Uravnotežena mješavina namirnica bogata proteinima, mastima i antioksidansima će imati izravan utjecaj na rast naše kose. U proteina i složenih ugljikohidrata su neophodni za održavanje optimalne ciklus rasta , kao što je važno konzumirati svježe i cjelovite namirnice . U hranu bogatu željeza, cinka, vitamina C i B i omega-3 su one povezane s jačim i duže kose. Hranu više nego drugi mogu pomoći ojačati kosu, koji pomažu pojačanju djelovanja folikula i osiguravanju bržeg rasta jesu jaja , soja i žitarice , ali i riba , meso i mahunarke , bogate proteinima. Mrkva, kupus, paprike, rajčice, agrumi, breskve, marelice, jagode, kivi i avokado, orasi i indijski oraščić su također izvrsni saveznici .
Smanjite pranje
Pranje je na temelju bilo koje rutine za njegu kose , ali pranje kose prečesto ste vjerojatno da će eliminirati bilo sebum , a ne samo višak. Veliki dio sebuma, u stvari, koristan je za održavanje kose "zdravom". Pranje kose dva ili tri puta tjedno je više nego dovoljno : na taj način 'dobar' sebum prisutan na vlasištu će prodrijeti u kosu, regenerirati je i ojačati te, posljedično, olakšati brži rast . Za one s masnom kosom, smanjenje pranja neće biti lako. Dobar kompromis je koristiti gasuhi šampon ili talk u prahu za održavanje kose čistom.
Masaža i četka
Navika koja se usvaja je masiranje vlasišta na ispravan način, kada šamponirate. Savjet je da počnete od potiljak i predviđaju da, koristeći sve vrhove prstiju u isto vrijeme, mali kružni pokreti su sastavljene na čelo i sljepoočnice . Ovo lako potiče cirkulaciju i pomaže vlasištu da pravilno njeguje rastuću kosu. Stimulacija folikula će povećati svoje aktivnosti, promicanje višu stopu rasta. Poput masaže, četkanje kose također pomaže u poticanju cirkulacijevlasišta, što pogoduje bržem rastu kose. Zato se naviknite četkati kosu najmanje dva puta na dan , nježno, koristeći ravne četkice ili češljeve širokog zuba koji pomažu u postizanju boljeg prinosa. Na kraju, izbjegavajte ravnala i glačala : pretjerana toplina slabi kosu.
Prilagodite duljinu često
Svi profesionalci preporučuju podešavanje duljine kose najmanje tri puta godišnje . Stoga bi bilo dobro zakazati sastanak s frizerom svaka tri do četiri mjeseca: šišanje kose pomaže ubrzati njen rast . Prije svega, neophodno je eliminirati razdvojene krajeve , ili u svakom slučaju oslabljene krajeve : na ovaj način vlakna kose će biti jača i rast će također biti brži . Ako predugo čekate između šišanja, na kraju ćete morati odrezati više kose.
Jedna maska tjedno
Peti i posljednji savjet je da napravite jednu masku tjedno . Kao i kod masaže, djelovanje maske djeluje na folikule , potičući njihovu aktivnost i ubrzavajući ponovni rast . Još je bolje ako se maske prave kod kuće , s prirodnim sastojcima . Čak je ricinusovo ulje idealno za bržu rast kose. Budući da je riječ o tipu ulja visoke gustoće, savjet je razrijediti ga lakšim biljnim uljima , poput jojobinog ulja ili ulja ruzmarina . Nanesite ricinusovo ulje navlažnu kosu , nježno masirajte vlasište kružnim pokretima i ostavite je najmanje sat vremena : ponavljanjem tretmana dva puta tjedno rezultat će biti još učinkovitiji.