Resveratrol za jačanje kose: u kojoj se hrani nalazi
To je eliksir života za lice, tijelo i kosu. Od namirnica koje jedemo do najnovijih inovacija u njezi kože, evo kako iskoristiti njena svojstva.
Tehnički je riječ o ne-flavonoidnom fenolu, jednoj od tvari koje prirodno proizvode mnoge biljke za obranu od patogena poput bakterija i gljivica. U znanstvene studije su u početku fokusirala na crvenom grožđu i, stoga, u crno vino . Ubrzo je nastao na antioksidativna svojstva ove molekule, daleko bolji od onih vitamina C i E .
Njegove su prednosti i ono na što djeluje
Resveratrol - prisutan uglavnom u kore od grožđa i sjemenkama - štiti kardiovaskularni sustav , doprinosi smanjenju lošeg kolesterola i triglicerida. Pomaže u rebalansu šećera u krvi i ograničava nakupljanje masti, zbog čega se preporučuje tijekom menopauze (resveratrol sadržan u vinu klasificiran je kao fitoestrogen ). Ima protuupalno i antitumorsko djelovanje . To je i valjano vazotonično sredstvo, odnosno sposobno je poboljšati elastičnost vena i kapilara (i lica i tijela), pogodujući mikrocirkulaciji i hrani tkiva.
Ova dragocjena molekula ne blokira fiziološko starenje, već djeluje na one uzrokovane vanjskim čimbenicima , uključujući pretjerano izlaganje suncu, zagađenje, pušenje ili jak stres. U pojedinostima usporava degeneraciju kolagena i elastina, kože koji podržavaju proteine i potiče njihovu sintezu.
To je sigurna tvar, ali u vrlo visokim dozama može inhibirati djelovanje antivirusnih , imunosupresiva i smanjiti učinkovitost antidepresiva. Stoga se istodobni unos lijekova i dodataka s velikom koncentracijom resveratrola mora odvijati samo nakon savjetovanja s liječnikom . Međutim, ne treba ga primjenjivati tijekom trudnoće i dojenja.
Koje su prednosti na kosi?
U protiv starenja svojstva resveratrola također se manifestiraju na fiziologiju kose. Ovaj polifenol, u stvari, pomaže u suprotstavljanju oksidativnom stresu koji uzrokuju slobodni radikali. Uzima se oralno ili se nanosi izravno - masažom - na vlasište, stimulira žarulje kose i poboljšava proizvodnju kolagena .
Potiče rast zdrave kose, suzbijajući najstrašnije mrlje i probleme: perut, višak sebuma, krhkost, pad i stanjivanje . Koristan je i za žene i za muškarce, iako s različitim dozama i vremenima primjene.
Ubraja se među aktivne sastojke brojnih linija za ljepotu i zadebljanje kose. Među koncentriranim losionima - koji se nanose na kožu i kosu - koji obećavaju povećanje gustoće kapilara u nekoliko tjedana, na primjer su L'Oreal Serioxyl Stemoxydine 5% + Resveratrol Denser Hair i Densi Solutions Concentrated Mass Hair Multiplier Treatment od Dercos Vichy ,
Ovaj prehrambeni lijek također pomaže u očuvanju mekoće i sjaja obojene kose . U stvari, nalazimo ga u šamponu Serie Expert Vitamino Color Resveratrol tvrtke L'Oreal i u liniji Vitamin Restore Julien Farel, koji se prodaje na Qvc-u.
Za one koji preferiraju organski i fer trgovinski svijet , umjesto toga, postoji Soothing Skin Losion sa jačanjem i hidratantnim djelovanjem La Saponaria: pomaže u rebalansu prirodne mikrobiote i ojačati kosu, smanjuje svrbež i ljuštenje u slučaju suhog peruti.
Čaša dnevno ...
Među namirnicama koje obično konzumiramo nalazimo resveratrol, posebice u crvenom voću, poput borovnica, ribizla, šljiva, grožđa i jagoda . Ostali izvori ove tvari su tamna čokolada , pistacije , kikiriki i pinjoli . Zatim tu je crno vino .
Crvena vina proizvedena u područjima s umjerenom vlagom sadrže više resveratrola od onih proizvedenih u vrućim i suhim područjima. Osobito su ga bogati pinoti iz Burgundije (Francuska) i doline Niagara (SAD), koji dosežu koncentracije od 10-13 miligrama u litri, protiv općeg prosjeka od 3 mg. Čak i Bordeaux sadrži dobru dozu od 5 mg.
Talijanska vina najbogatija resveratrolom su Nero d'Avola (11,9 mg / litra), Barbera d'Asti (7,9 mg), Chianti dei colli Senesi (7,4 mg), Dolcetto del Monferrato ( 6,7 mg), Montepulciano d'Abruzzo (5 mg), Bardolino Classico (4,7 mg), Sangiovese i Canaiolo (4,5 mg).
Ako biste se željeli usredotočiti samo na crno vino i napuniti resveratrol, morali biste piti nekoliko litara dnevno. Prednosti umjerene konzumacije brzo bi dovele do rizika od ciroze jetre i raka jetre. Stoga dobro dobro pravilo i dalje vrijedi: jedna čaša dnevno za žene, dvije ili tri za muškarce.
Poligonum Cuspidatum
Najveće koncentracije resveratrola ikada su prisutne u biljci podrijetlom iz istočne Azije , koja je danas rasprostranjena i u Sjevernoj Americi i Europi: Polygonum Cuspidatum (japanska bistorta). Posebnost suhog ekstrakta korijena ove biljke leži upravo u sadržaju resveratrola.
To je 400 puta veća od grožđa, njihovih derivata i dostupan je u većini aktivni biološki oblik . U stvari, djelovanje resveratrola potpomažu i pojačavaju druge komponente prisutne u Polygonum cuspidatumu: emodin i polidatin. U najpopularnijih dodataka na tržištu sadrže ekstrakte ove biljke.
Vinoterapija i kozmetika
Da bi se poboljšali učinci resveratrola na lice, tijelo i kosu najbolji je kombinirani pristup . Prvi korak je da ne propustite hranu koja je navedena u vašoj prehrani. Drugo je uzimanje suplemenata, poštujući preporučene doze. Ljepotica ovisna, tada, neće propustiti vijesti o njezi kože 2020. godine .
Dragocjeni polifenol prisutan je u povećanim koncentracijama (temeljenim na povećanju sustava) u proizvodima kože EssentiA® od strane Microsofta i kao čisti aktivni sastojak u resveratrol serumima Apot.Care Paris i Resveratrol 3% + ferulinska kiselina 3% od strane The Ordinary (prodaje Sephora).
Napokon, ako volite putovati, tu je i vinska terapija . Sve više lječilišta nudi pakete s tretmanima koji se temelje na ekstraktima grožđa i finim vinima (mousse, destilirana voda, sok itd.) Za stimulativno i regenerirajuće djelovanje na cijelo tijelo, uključujući i kosu . Masaža vinskim nektarom koju izvode stručne ruke pomoći će probuditi žarulje kose, produljiti život kosi.