Kako se educirati za otpornost
Imati sposobnost suočiti se s promjenom i iskoristiti je kao priliku za rast. Kako to objasniti djeci i navesti ih da vježbaju otpornost?
Kakva je to fantomska otpornost? Pokušajmo to objasniti jednostavnim riječima savjetujući roditeljima kako trenirati i vježbati zajedno s mališanima.
Otpornost kakva je
Sposobnost opiranja i prilagođavanja promjenama mogli bismo to ovako definirati.
Ali želite li znati nešto stvarno iznenađujuće? Kvalitete poput otpornosti mogu se naučiti s vremenom, potrebna je samo obuka i dobra praksa.
Gdje možete vježbati? U školi , u obitelji , na poslu i u svakodnevnom životu.
Ali pojasnimo: otpornost ne znači prihvaćanje situacija i pobjeđivanje unatoč svemu, ne!
Umjesto toga, otpornost je dobitna kombinacija fleksibilnosti i snage , dvije važne osobine za suočavanje s promjenama i vježbanje prilagodbe.
Psihologinja Susanna Kobasa istaknula je tipične karakteristike otpornih ljudi:
• počinjeni su pokazujući uključenost i entuzijazam u susret vijestima
• znaju da mogu upravljati situacijama i barem dijelom znaju kako ih kontrolirati
• prihvatiti izazove kao priliku za promjenu, a ne kao problem.
Kako trenirati otpornost u školi?
Pored djetetovih unutarnjih resursa, odnosno njegovih karakternih kvaliteta (rješavanje problema, vještine planiranja i oblikovanja, upornost i samopoštovanje), postoje i okolišni čimbenici.
A upravo školsko i obiteljsko okruženje mogu doprinijeti pozitivnom obrazovanju djeteta, čineći ga „snažnim i otpornim“ .
Vježbanje otpornosti u školi ovisit će o učiteljima, njihovoj sposobnosti stvaranja okruženja koje potiče prilagodbu i kreativnost.
Ako nas okruženje testira - to se odnosi na sve - imat ćemo priliku iskusiti pozitivne učinke promjene.
Na primjer, u školi će učitelj morati usvojiti didaktičke putove temeljene na prilagodbi, gdje je promjena važan doprinos provjeri fleksibilnosti.
Ovi putevi i strategije, ako se kontinuirano održavaju tijekom vremena, dugoročno daju pozitivne rezultate.
U školi se svakodnevno pojavljuju novi izazovi i poticaji: od natjecanja između razrednika do odnosa s autoritetom učitelja, pa sve do stjecanja metode učenja.
Također će biti vrlo važno educirati se o samoefikasnosti .
Uzmimo za primjer loše ocjene, samoefikasnost je sposobnost djeteta ili mlade osobe da se nose sa situacijama i, prema tome, neuspjehom održavajući povjerenje u svoje vještine i dajući stvarnu težinu stvarima.
Sam Goldstein istaknuo je tri glavna načina da podučavaju i vježbaju otpornost:
• vježbati empatiju
• potaknuti odgovornost
• Pojačati djeteta / mlade osobe sposobnost da bi odluka
• podučavati optimizmu konstruktivnom kritikom.
Praktični prijedlog mogao bi biti predlaganje problematičnih situacija u školi, ali i kod kuće, problema koji su unutar dosega učenika / djece i putem kojih oni imaju priliku steći iskustvo, upravljati problemima i izravno provjeriti učinkovitost rješenja usvojen.
Na ovom obrazovnom putu do otpornosti roditelji i učitelji su temeljne figure za djecu: riječi ohrabrenja i zahvalnosti bit će zaista ključne za stjecanje čvršćeg povjerenja u njihove sposobnosti.