Gastritisa , posebno da se od živčanog prirode, uzrokovan stresom, to se sve više raste. Preko milijun Talijana pati od toga. Prvi simptomi su žgaravica, grčevi, mučnina i povraćanje. Međutim, stres nije jedini uzrok gastritisa: u osnovi su loše prehrambene navike, zlouporaba alkohola i pušenja, unos ljutih začina. Ukratko, promjena načina života osnova je za liječenje od gastritisa. Pogledajmo detaljno što je gastritis, koji su simptomi i komplikacije, kako pronaći prirodni lijek.
Što je gastritis
Gastritis je akutni ili kronični upalni proces koji uključuje zidove želuca.
I sve je češća. Utječe na muškarce i žene svih dobnih skupina.
Dvije su vrste koje imaju puno zajedničkog, ali uzroci i simptomi su različiti i različiti, a također i lijek:
- akutni gastritis
- kronični gastritis
Starije osobe su kategorija koja je najviše izložena riziku jer želučani zid s godinama stari slabi.
Simptomi gastritisa
Može se manifestirati na različite načine. Zapravo, na pacijente utječu:
- jednostavna i privremena žgaravica ili žgaravica koja je najčešći simptom
- aerofagija i meteorizam
- nedostatak apetita
- gubitak težine
- zadah iz usta
- dispepsija
Slijede drugi teži i onesposobljavajući simptomi kao što su:
- proljev i povraćanje
- jaki grčevi u želucu
- mučnina
- hipergastrinemija
U većini slučajeva to je uzrokovano lošim prehrambenim i životnim navikama, stoga se lako može riješiti ispravljanjem pogrešaka.
U slučaju kronične bolesti, s druge strane, mora se slijediti odgovarajuća terapija koju pruža liječnik specijalist kako ne bi izazvala ozbiljniji oblik.
Ako se ne liječi, to može dovesti do:
- povećani rizik od raka želuca
- stvaranje peptičnog čira
- krv u stolici
- anoreksija
Akutni gastritis: uzroci
Među prvim uzrocima akutnog oblika ove bolesti je jesti preobilni i hiperlipidni obrok, možda proždrljivo konzumiran.
Ova loša navika zapravo može uzrokovati jaku žgaravicu popraćenu želučanom punoćom i mučninom .
Akutni poremećaj obično je uzrokovan:
- višak hrane
- začinjena i začinjena hrana
- hiperlipidna i nadražujuća hrana za želučanu sluznicu
- višak alkohola
- zlostavljanje pušenja
- zlouporaba kofeina
- zlouporaba droga NSAIL poput aspirina, nesteroidnih protuupalnih lijekova
- stres
I lako se rješava specifičnim dijetama . Umjesto toga, postoji mnogo farmaceutskih i prirodnih lijekova koje možemo usvojiti u slučaju žgaravice .
Kronični gastritis: uzroci
U slučaju kroničnog gastritisa, simptomi se nastavljaju i danima uzrokuju mučninu i dispepsiju: u tom slučaju kontaktirajte liječnika koji će naznačiti pravu terapiju.
Svakako, u ovom slučaju simptome može ublažiti zdrava hrana , poput izbjegavanja začinjene ili pržene hrane, te prirodni lijekovi i zdrav način života , iako je terapija još uvijek medicinska.
Kronični gastritis često se pripisuje infekcijama zbog vrlo otporne bakterije, čak i u želučanim šupljinama: Helicobacter pylori.
Ali i drugi čimbenici mogu uzrokovati ovu varijantu bolesti:
- psihosomatski poremećaji
- insuficijencija bubrega i jetre
- Crohnova bolest
- autoimune bolesti
- alergija na hranu
- sida
Kako se dijagnosticira gastritis
Da bi bili sigurni da boluju od gastritisa, provode se posebne provjere. Prvo medicinsku povijest od svog liječnika koji će procijeniti da li će provesti neke dijagnostičke testove:
- test na Helicobacter pylori testom krvi,
- analiza stolice
- endoskopija želuca
- želučana biopsija
- RTG gornjeg probavnog sustava
Kako izliječiti
Da bi ga izliječio, liječnik prvo mora utvrditi uzroke i na temelju vrste nastaviti s terapijom:
- ispravljaju se neke štetne životne navike (na primjer pušenje, alkohol, neaktivan životni stil, nekontrolirana upotreba NSAID-a) i preporučuje se prehrana koja eliminira svu onu hranu koja može potaknuti proizvodnju želučanih sokova.
- lijekovi poput antibiotika potrebni su za uništavanje bakterije u kombinaciji s gastroprotektivnim lijekovima.
Zatim je živčani gastritis koji ima psihosomatski karakter i čiji su simptomi slični bolesti. U ovom slučaju moramo raditi na psihološkoj sferi, kao i na životnim navikama.
Gastritis i prehrana
Prvo liječenje koje se provodi je ponašanje u ponašanju. Uz promjenu prehrane, poželjno je promijeniti i način pristupa obroku:
- jedite polako , jer pravilno žvakanje olakšava probavu
- na kraju obroka ostanite sjediti desetak minuta
- ostavite iza sebe nervozu i umor tijekom ručka ili večere, uživajući u trenutku obroka u potpunom opuštanju
- izbjegavajte velike obroke, posebno navečer
- pravite male grickalice u redovitim razmacima da nikada ne posti
- nikada ne preskačite glavne obroke
Što jesti
Ne smijemo jesti bijelo, ali moramo postaviti prehranu koja smanjuje kiselost, podrigivanje, mučninu i nadimanje. Stoga se preporučuju:
- sezonsko povrće
- krumpir
- rižino brašno
- lagani začini na bazi maslinovog ulja
- dobro kuhani kruh i keksi
- hrana na pari ili s roštilja
Među korisnim namirnicama trputac : prepoznaje se da je sposoban suzbiti želučane i crijevne upale.
Što ne jesti
Morate se pridržavati dijete koja ograničava ili ukida unos sljedeće hrane:
- hrana sa začinima
- pržena hrana
- gazirana pića
- kava
- zeleni čaj i crni čaj
- fermentirani sirevi
- kobasice poput mortadele, salame, pancete ...
- vino i žestoka pića
- konzervirane namirnice poput čipsa i grickalica
- plodovi mora
Sljedeću hranu tada treba smanjiti:
- mlijeko i jogurt također povrće
- hrana bogata šećerom
- crveno meso koje snažno stimulira lučenje kiseline
- griz tjestenina u korist riže
Gastritis: prirodni lijekovi
Neki prirodni lijekovi mogu vam pomoći : zapravo postoje biljke koje mogu smanjiti simptome i žgaravicu, poput pravih prirodnih protuupalnih sredstava , djelujući kao cicatrizants na sluznici probavnog sustava.
Pogledajmo koje su biljke s protuupalnim svojstvima želučanog zida:
- Stolisnik. Ova biljka poznata je po svom zacjeljivanju i obnavljanju tkiva. U prošlosti se zapravo koristio za liječenje lezija kože i unutarnjih sluznica, kao što su rane, čirevi, čir na želucu.
- Aloe vera . Sok ove biljke s brojnim svojstvima također vrši zaštitno djelovanje na sluznicu prianjajući na zidove probavnog trakta: u praksi tvori zaštitni film za obranu mekih tkiva od želučanih sokova. Preporučuje se uzimanje za suzbijanje gastritisa, kolitisa, iritabilnog crijeva, čira.
- Slatki. Korijeni prije svega imaju izvrsne probavne osobine, ali i protuupalna i zaštitna svojstva za sluznicu. Preporučljivo je uzimati korijen sladića u slučaju žgaravice. Korijeni sprječavaju i liječe čir na želucu i dvanaesniku uzrokovan drogama i alkoholom, kao i ulceracije uzrokovane kemoterapijom.
- Mauve. Njezini cvjetovi i lišće bogati su sluzima koji imaju omekšavajuća i protuupalna svojstva za meka tkiva tijela: sljez stoga djeluje tako da sluznicu obloži viskoznim slojem koji ih može obraniti od nadražujućih sredstava, poput želučanih sokova. Preporučuje se za upotrebu u slučaju žgaravice i refluksa jednjaka.
Esencijalna ulja
Na eterična ulja najčešće potiču probavu i stoga se ne preporuča u slučaju gastritisa.
Jedino koje može pomoći u smanjenju simptoma žgaravice je esencijalno ulje kamilice koje možete koristiti masiranjem na područje želuca diulito u ulju slatkog badema .
Djeluje protuupalno, smirujuće i opuštajuće na sve trbušne mišiće: indicirano za slučajeve iritabilnog crijeva, grčeva, kolitisa i gastritisa uzrokovanih nervozom i stresom.
Bachovo cvijeće
Kako bi se smanjila žgaravica, gastritis živčanog tipa , preporučuju se Bachovi cvjetovi , koji mogu biti dragocjena pomoć u liječenju psihosomatske prirode. Evo kako koristiti Bachovo cvijeće:
- ako je to uzrokovano pretjeranom kontrolom nad situacijama i bliskim ljudima , preporučuje se uzimanje Rock vode koja djeluje na mentalnu otvorenost, elastičnost karaktera i potiče mentalnu fleksibilnost, pomaže da stvari prate svoj prirodni razvoj, bez držati ih pod stalnom kontrolom.
- ako je uzrokovan bijesom, osjećajem izdaje ili nezahvalnosti : radič se preporučuje onima koji u sebi imaju bijes uzrokovan osjećajem neprihvaćanja poštovanja i ljubavi. Učite bezuvjetnoj ljubavi poštujući potrebe drugih.
Gastritis i tradicionalna kineska medicina
U kineskoj medicini to uzrokuje ono što jedete i kako jedete. Da bismo riješili problem, istražujemo prehranu, ali i samu ideju prehrane.
U tradicionalnoj kineskoj medicini liječi bolesti s lijekovima gljivica posebno pomoću ljekovitih gljiva Hericium erinaceus koji ima sposobnost hraniti crijevne flore i spaljen sluzi cicatrizzando bilo čireva.
Gastritis i homeopatija
U homeopatiji za gastritis i gastroduodenalni čir je srebrni nitrat: Argentum nitricum 9 CH.
Da bi se smanjio meteorizam i refluks , preporučuje se Asa foetida 9 CH.
Gastritis i joga
Joga može biti lijek ako se praksa provodi se na redovito i dosljedno, jer je sklon da se opustite mišiće, pomaže u borbi protiv stresa, neprijatelj želuca i vratiti izgubljenu unutarnju ravnotežu, pomaže otopiti emocionalne čvorove zahvaćaju pojedinca.
Stoga se preporučuju joga položaji kako bi se smanjile napetosti probavnog trakta.
Savjeti za sprečavanje gastritisa
Evo najboljih praksi koje vam preporučujemo da slijedite:
- Za stolom preferirajte laganu hranu: bolje je izbjegavati složene obroke bogate mastima i umjesto toga se vratiti na laganu hranu, lako probavljivu i nadasve kuhanu bez previše začina.
- Do joga ili meditacija, znanstvene studije pokazuju da probavni problemi , pogoršane situacije tjeskobe i stresa . Ovdje tehnike opuštanja poput joge i meditacije mogu učiniti puno u tom smislu.
- Pazite uzimati lijekove: g ih bolova i protuupalni može biti uzrok blagih poremećaja prolazne , ali i ozbiljnijih problema kao refluks, ili pretjeranog kiselosti . Stoga pokušajte biti oprezni ako se pojavljuju zajedno s uzimanjem ovih lijekova i ako je moguće, pokušajte ih izbjeći.
- Izbjegavajte popodnevno spavanje: Nakon obroka, pogotovo ako ga imate u izobilju, izbjegavajte ležanje i odmor . To je loša navika koja može dovesti do usporavanja probave, kao i stvaranja plinova. Bolje prošetati oko 20 minuta i odgoditi drijemanje kako biste izbjegli ustajanje s teškim želucem.
- Izbjegavajte određenu hranu, posebno: Alkohol, čokolada i masna hrana koja se obično konzumiraju mogu dugoročno oslabiti Oddijev sfinkter (koji odvaja želudac od jednjaka) ne zatvarajući ga dobro, omogućujući želučanim kiselinama da prođu u jednjak ,
- Uzimajte male zalogaje i dobro žvakajte: na taj će način želudac odraditi dio posla i ne zaboravite da prva probava slinom započinje u ustima
- Umjerena sol i šećer kao i svi vrlo ljuti začini . Prekomjerna sol potiče zadržavanje vode čineći da želudac još više nabubri. Suvišak šećera umjesto toga oštećuje bubrege stvarajući poteškoće potonjim da dobro eliminiraju vodu.
- Izbjegavajte gazirana pića i jedite tiho. Brzo i proždrljivo žvakanje pogoduje gutanju puno zraka što na kraju stvara nadimanje i rastezanje trbuha.
A sada idemo dalje na popis nekih prirodnih rješenja za ovaj problem.
Gastritis: što jesti
Nakon što ste razjasnili što ne smijete raditi ili jesti, evo preporučenih namirnica te nekih dobrih praksi i prirodnih lijekova.
- Među lijekovima koji se mogu poduzeti za ograničavanje gastritisa, ne može se ne spomenuti jogurt , neophodan za obnavljanje bakterijske flore .
- Đumbir je također izvrstan za žvakanje u slučaju dispepsije.
- Također se toplo preporučuje navikavanje na opuštajuće i probavne infuzije možda na bazi kamilice, kadulje, sjemenki komorača, matičnjaka ili metvice .
- Čak i vrućina može pospješiti probavu, a tada je klasična boca s vrućom vodom koja se postavlja u visini želuca ili, još bolje, klasični jastuk punjen košticama trešnje koji se zagrijava na radijatoru u redu .
- Posljednje, ali ne najmanje važno , bikarbonat , izvrstan za promicanje probave i gašenje kiselog lučenja želuca.