Što je refleksologija i kakve koristi donosi ? Pogledajmo specifičnosti i indikacije refleksologije stopala, najrasprostranjenije modalitete, ali i ostalih vrsta ove drevne prakse.
Refleksologija, cui prodest? Većina nas se oslanja na tradicionalnu medicinu koja se temelji na upotrebi lijekova za liječenje bolesti, od najmanje ozbiljnih do najozbiljnijih . Često zanemarujući da postoje bolesti koje je moguće riješiti na potpuno prirodan način. Jedan od tih prirodnih lijekova je refleksologija .
Riječ je o terapiji orijentalnog podrijetla - kineskom, indijskom i vijetnamskom - koja se temelji na načelu korespondencije, kroz guste živčane završetke, između vanjskih područja kože ljudskog tijela s unutarnjim organima.
Ručnom stimulacijom ovih vanjskih dijelova dobivaju se učinci na odgovarajući organ. To znači da je u prisutnosti poremećaja i bolesti koje utječu na unutarnji organ moguće intervenirati kako bi se poboljšala situacija radeći na odgovarajućoj vanjskoj točki. Još nije u potpunosti shvaćeno kako djeluje refleksologija. Zapravo je to disciplina utemeljena na empirijskim dokazima, koja nije znanstveno objašnjena na iscrpan način. Ali to je kao da postoji razmjena energija između pogođenih dijelova tijela.
Najpoznatiji i prakticira metoda refleksologija je da stopala , tabani refleksologije, kao što ćemo vidjeti. Ali postoje i refleksologija ruku , lica i uha .
Refleksologija se temelji na načelu da stopalo, ruka, uho i lice predstavljaju mapu ljudskog tijela. Svaka točka u stvari ima povezanost s nekim organom , aparatom ili zglobom.
To se provodi kroz male masaže , pritiske koje treba izvoditi prstima i male rotacijske pokrete u smjeru kazaljke na satu i obrnuto.
Ali pogledajmo različite vrste refleksologije, indikacije i specifičnosti.
Refleksologija stopala: definicija
Refleksna masaža stopala - ili refleksna masaža stopala - možda je najpoznatija refleksološka metoda, također raširena u wellness i fizioterapijskim centrima. To je orijentalnog porijekla , a temelji se na korespondenciju između živčanih završetaka stopala i drugim mjestima u tijelu .
Vrijedna je prirodna alternativa tradicionalnom farmakološkom liječenju mnogih uobičajenih bolesti, poput nesanice. Umjesto s anksiolitikama, može se rješavati masažama na točkama stopala koje odgovaraju glavi i vratu, a nalazi se u središtu velikog nožnog prsta .
U masaže mora biti nježan naizmjenično , po mogućnosti u štipa. Izvode se na određenim točkama koje će se identificirati na osnovi karte stopala gdje prsti odgovaraju glavi, posebice sljepoočnici i hipofizi. Vanjski bočni dio koji leži ispod velikog nožnog prsta podudara se s cervikalnim, dok središnji dio biljke odgovara želucima, slezini i gušterači. Konačno, crijevo se zrcali u peti.
Blagodati refleksne terapije stopala
Problemi koji se najučinkovitije liječe refleksologijom su nesanica, tjeskoba, stres, menstrualni bolovi, zatvor i bolovi u leđima .
Kod nesanice potrebno je naglasiti središte vrha prstiju velikog prsta. Kod opstipacije, pogođeni dio je vanjski profil potplata stopala. Ako imate cistitis , pritisnite na točke koje odgovaraju bubrezima i mjehuru, tj. U unutarnjem središnjem području, a zatim se zakačite između prstiju, gdje se nalaze limfni kanali.
Među prirodnim lijekovima protiv kašlja , postoji i ovaj. Djeluje na točke pluća i bronha, tj. Na točku u dnu palca. Za išijas je potrebno djelovati u središtu pete, na profilima stopala, a zatim se popeti uz stražnji dio noge. Kod varikoznih vena točka na koju se treba usredotočiti je polumjesec s unutarnje strane stopala. U slučaju zubobolje uzrokovane zubom mudrosti, točka koja se mora masirati je stražnji dio malog prsta.
Refleksologija je također koristan za detoksifikaciju tijela. Treba ga primijeniti na refleksnu zonu bubrega kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu i u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, pomaknutima prema van.
Međutim, trebalo bi navesti da refleksologija ne može i ne smije zamijeniti nijedan liječnički tretman, kada je propisano. 
Refleksna masaža lica
Refleksologija lica, ili refleksologija lica , dolazi iz tradicionalne vijetnamske medicine i zove se Dien 'Cham '. Polazi od pretpostavke da su na licu, ako se pažljivo promatraju, obrisi ljudskog tijela. Preciznije, uspravno tijelo, s rukama otvorenim i ispruženim na lukovima obrva, torzo koji se podudara s nosom i savijenim nogama koje se protežu između nosa i usta.
Stoga postoji dopisivanje lica i tijela . Odnosno, usta, brada i vilica odgovaraju nogama, crijevima, bubrezima i reproduktivnom sustavu, nosu i jagodicama do želuca, jetre, gušterače, pluća i kralježnice. Napokon, čelo se podudara s grlom i mozgom.
Ukupno, na licu ima šezdeset točaka koje se u potpunoj simetriji podudaraju s dijelovima ljudskog tijela , tako da desna strana lica odgovara desnoj strani tijela, jednaka je i lijevoj.
Indikacije refleksologije lica
Jednostavnim gestama za izvođenje na licu možete riješiti tegobe poput glavobolje, živčanog stresa , menstrualnih bolova, probavnih smetnji. Samo savijte kažiprst i pritisnite prstom mali pritisak. Alternativno, možete koristiti i kemijsku olovku na suprotnoj strani od vrha.
Izvedeni svjetlosni pritisak pokreće energiju koja prolazi kroz živčane centre od točke lica do unutarnjeg organa. Na ovaj način aktiviramo serotonin i endorfin .
Za uklanjanje glavobolje moramo djelovati na čelo, tik iznad obrva, primjenjujući lagani pritisak na točke hipotetičke vodoravne crte. Tada se rade male masaže u smjeru kazaljke na satu.
S druge strane, za opuštanje napetosti potrebno je djelovati na gornji dio nosa koji odgovara spoju područja obrva.
Ako želite promovirati koncentraciju, područje koje treba tražiti je onaj od dva izbočenja čela. Za ublažavanje menstrualne boli na dvije točke iznad gornje usne, točno u međuprostoru između usne i nosa. Konačno, za probavne smetnje na točkama koje se nalaze na stranama nosa nosnice.
Refleksologija uha
Uho refleksologija ili ušni terapija , također kineskog podrijetla je rezultat primjene uho akupunktura tehnika. Auriculotherapy je izuzetno korisna jer se može koristiti kao metoda prve pomoći i za rješavanje akutne boli. Ili također kao liječenje kronične boli i na kraju kao terapija ovisnosti o alkoholu, drogama, hrani i pušenju.
Kod auricular terapije točke dopisivanja nalaze se na vanjskom uhu. Reža odgovara mozgu, najužem dijelu usta, u međupredmetnom području nalaze se točke dopisivanja s reproduktivnim organima, u gornjem dijelu su one s živčanim sustavom.
Promatrajući uho izvana, drevni Kinezi vidjeli su obrnuti fetus (glava se podudara s režnjama, a unutarnji organi se podudaraju sa središnjim dijelom pretkolike).
Zašto je ušna refleksologija najosjetljivija?
Auriculotherapy je izvodljiviji od ostalih vrsta refleksologije. To se mora prakticirati stručnim rukama ako želite duboko djelovati na kronične (artroza, artritis) ili akutne poremećaje (zubobolja, neuralgija, bol od išijasa) i na ovisnosti. To je zato što arikuloterapija, poput akupunkture, uključuje primjenu vrlo malih iglica pričvršćenih na zahvaćene točke flasterima.
Međutim, moguće je naučiti samostalno izvoditi masaže i pritiske, na primjer kako prevladati umor masiranjem režnja oba uha palcem i kažiprstom, za nesanicu djelovanjem na potkoljenice koja je izbočena točka između bazena i režnja.
Palmar refleksologija
Dlanu je pun živčanih završetaka i veza s ostatkom tijela. Često činimo instinktivne geste koje se tiču ruku , trljamo ih ili masiramo prste, posebno u trenucima napetosti, tjeskobe i stresa. U tim smo trenucima nesvjesno primijenili načela refleksologije ruku, izvlačeći relativne prednosti. Razmislimo, na primjer, o ugodnom učinku topline koju masaža izaziva.
Stoga čak i spontano izvođenje masaža , bez obzira na poštivanje kanona refleksologije, djeluje na pozitivan način. U stvari, on pruža opuštanje, regulira rad srca, stvarajući stanje prirodnog blagostanja.
Refleksologija ruka pada, više od drugih metoda refleksologije, koji se provodi kao način učiniti-to-yourselfer. Zahvaljujući većoj jednostavnosti u prepoznavanju dopisnih točaka na kojima treba intervenirati, svatko to može prakticirati s korisnošću.
POSEBNO: zašto također ne biste istražili različite alternativne lijekove ?
Karta palmarne refleksologije
Gledajući ruku s otvorenim dlanom okrenutim ispred nas, zamišljamo da vidimo kartu ljudskog tijela.
Krajevi prstiju odgovaraju glavi, a prema tome i mozgu, silazeći duž falangira susrećemo uzastopce dopisivanje nosa, oka i uha. Tamo gdje počinje dlan, s unutarnje strane zglobova nalazimo pluća i srce. Zatim, spuštajući se dijafragmom, želudac, gušterača, slezina, bubrezi, mjehur. Napokon, između donjeg dijela ruke i zgloba spolni organi.
Čak se svaki dan kao prevencija ili kao kurativna intervencija možete posvetiti pružanju refleksologije i djelovati na bolest koja nas muči.
Masaža može biti izvedena na obje ruke , počevši od prava i nakon lijevo, svjetlo pritisak se primjenjuje do točke s palcem, a zatim se nastavlja s rotirajućim pokretom.
Bolje je, dakle, imati lijepu masažu ruku umjesto otvaranja ormarića za lijekove, štedimo na lijekovima, izbjegavamo uzimati kemikalije i učimo više o svom tijelu.
Refleksologija: je li to moguće naučiti?
Svakako da i svakako je dobra praksa da naučite kako koristiti refleksologiju, a zatim naučite o kartama ljudskog tijela i metodama masaže, kao preventivni alat i kao „uradi sam“ metodu prve pomoći za manje bolesti poput glavobolje. , bolovi u leđima, menstrualna bol, za prevladavanje nesanice i stresa.
Otkrijte i:
- Bachovo cvijeće
- bioenergetika
- Kromoterapija
- Glazbena terapija
- Pressotherapy
- Kristalna terapija
- Akupunktura
- Aromaterapija
- ayurveda
- Kristalna terapija
- Kromoterapija
- Feng shui
- Fitoterapija
- kineziterapiju
- Iridology
- prirodno
- Homeopatija