Acerola : ovdje su sve prednosti ovog izvanrednog prirodnog lijeka, bogatog vitaminom C i korisnim svojstvima.
L ' acerola je voće porijeklom iz Južne Amerike , koje se često naziva i "Barbados trešnja", engleska Barbados Cherry. S druge strane, njegov znanstveni naziv je Malpighia glabra Linn.
Izgled voća sličan je okusu trešnje , ali okus nije baš sladak, naprotiv, podsjeća na naranču .
U stara vremena otkriveno je da ova biljka pomaže u sprječavanju skorbita , bolesti povezane s nedostatkom vitamina C , endemske, osobito među mornarima. To je definitivno pogodovalo njenom uzgoju.
Acerola biljka
Biljka acerola je penjački grm koji pripada obitelji Rosaceae, visok do 5 metara. Živi u toplim predjelima, gdje temperatura nikada ne padne ispod 15 stupnjeva. Ne podnosi propuh i preferira glinena tla.
Listovi su u početku crveni, a zatim poprimaju tamnozelenu nijansu. U 5-petaled cvijeće su boje u rasponu od bijele do ružičaste.
Acerola plod se sastoji od mnogo klinova i ima ovalni oblik. Kora je tanka i skriva sočnu pulpu iznutra. Acerola se bere kada je još zelena, jer jednom kada sazri i pocrveni, gubi mnoga svojstva.
Nalazi se u razdoblju između svibnja i studenog. U nekim se područjima uzgaja kao mali bonsaj.
Mogle bi vas zanimati ove super voće:
- garcinia cambogia za mršavljenje, ali ne samo
- mangostin , svojstva i upotrebe
- Goji bobice , antioksidativne vrline ovog kineskog voća
- protiv starenja svojstva šipka
- papaja , koncentrat energije
- achacha , voće nalik dinji
- guava : voće i sok
- maqui : protuupalna bobica
Svojstva i prednosti Acerola
Nisu svi poznati izvanredne prednosti ovog malog voća, u stvarnosti se može smatrati dragocjenim prirodnim lijekom , saveznikom našeg zdravlja. Otkrijmo njegova svojstva:
- stimulira imunološki sustav : bogat je vitaminima i mineralnim solima poput kalcija , fosfora , kalija , magnezija i željeza . Sadrži vitamin C u velikim količinama (1000-1500 mg na 100 g), B vitamine , flavonoide , karotenoide , antocijane.
- bori se protiv kardiovaskularnih bolesti i snižava dijabetes : istraživanje je pokazalo sposobnost povećanja razine dobrog kolesterola i smanjenja triglicerida i glukoze.
- antioksidans : zahvaljujući vitaminu C i drugim korisnim tvarima, ima izravno djelovanje na stanice, smanjujući slobodne radikale. Ali budite oprezni, kako biste maksimalno iskoristili svoja svojstva, neophodno ga je konzumirati kada nije zreo.
- diuretik i adstrigentno : pomaže rebalansirati funkcije crijeva promičući izbacivanje viška tekućine. Pravi lijek - sve u slučajevima proljeva i crijevne gripe.
- pomaže u iskorjenjivanju simptoma prehlade i gripe: zahvaljujući kemijskom sastavu preporučuje se tijekom rekonvalescencije od sindroma gripe i prehlade.
- usporava rak : zahvaljujući karotenoidima i flavonoidima dokazano je da mogu pomoći u suzbijanju rasta stanica karcinoma u nekim oblicima raka pluća.
Napuniti acerolom najbolji je način da ostanete zdravi
Acerola koristi
Voće Acerola obično se prodaje u obliku praha, tableta ili soka. Ovdje se prodaje u cigli, dakle pod konzervacijom; svježi sok dostupan je samo u Latinskoj Americi.
Na tim se područjima koristi i za pripremu džemova, sladoleda, žele, slatkiša, pa čak i votke.
Preporučuje se uzimati ga 2 puta dnevno, u dozama od 5-7 mg po kg.
Kontraindikacije Acerola
Također za ovo voće postoje posebne situacije koje morate držati pod kontrolom, pa prije nego što počnete konzumirati, prije svega trebate obavijestiti svog liječnika.
Ne smije se uzimati u kombinaciji s proizvodima na bazi stabla jagode, ružmarina i borovnice , koji se notorno koristi u fitoterapiji za liječenje urinarnih infekcija. To je kako bi se izbjegla neugodna interakcija između aktivnih sastojaka.
Također nije pogodan za one koji pate od gastritisa i bubrežnih kamenaca. U stvari, vitamin C povećava stvaranje istog kamenja.
Gdje kupiti proizvode acerola?
Na mreži ćete pronaći nekoliko opcija za kupnju acerola i drugih superhrana. Pogledajmo nekoliko posebno zanimljivih ponuda za omjer kvalitete i cijene.
Otkrijte ostale prirodne lijekove za kuhanje za njegu i dobrobit vašeg tijela:
- Ginko biloba
- Đumbir
- Kurkuma
- Ginseng
- guarane
- Goji bobice
- Acai bobice