Bogato vitaminima i esencijalnim masnim kiselinama, jetra bakalara bakalara je prirodni lijek koji donosi povratak kao dodatak prehrani. Ali pazite na potencijalne nuspojave poput hipervitaminoze.
L ' jetre bakalara ulje je tvar natrag u modi po preventivne i ljekovita svojstva . Široko korištena u prošlosti još u doba naših baka kao lijek protiv rahitisa, danas se koristi kao dodatak hrani .
Ovo ulje dobiva se iz svježe jetre nekih riba koje pripadaju vrsti Gadus morhua, obično poznatoj kao bakalar. Nakon ekstrakcije, ulje se podvrgava različitim postupcima radi pročišćavanja i pročišćavanja. Izgleda poput blijedožutog ulja s blagim ribanim mirisom.
Mora se pažljivo čuvati u zatvorenim posudama i zaštititi od svjetlosti. Zapravo, kad je izložena zraku i svjetlu, ona ima tendenciju potamnjenja i stječe vrlo neugodan miris.
Dobro je zapamtiti da je u svakom slučaju dodatak koji treba uzimati pod liječničkim savjetom i u slučaju stvarne potrebe. Iako je prirodni lijek, u stvari može imati kontraindikacije za neke subjekte i uključivati nuspojave koje treba uzeti u obzir.
Svojstva ulje jetre bakalara
Bogat omega-3 masnim kiselinama uspijeva smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi. Pomaže u suzbijanju i sprječavanju rizika od nastanka kardiovaskularnih bolesti i patologija zbog nedostatka vitamina.
Svojstva ove tvari mogu se pripisati i koncentraciji vitamina A, D i E sadržanih u njoj. Zajedno s jodom , ti vitamini djeluju učinkovito antioksidativno, štiteći prije svega crijeva i štitnjaču koji osiguravaju pravilnu funkcionalnost.
Nadalje, zahvaljujući unosu vitamina, čak i koža i kosa mogu imati koristi od unosa ovog ulja.
Tekuće ulje jetre bakalara
Unos jetrenog ulja u tekućem obliku podsjeća nas na tradicionalne metode koje bake koriste da bi progutale ovaj dragocjeni dodatak. Da biste prevladali teško probavljivost i neugodan miris koji može izazvati mučninu, na tržištu su dostupne valjane alternative .
U stvari, možete uzimati dodatke u obliku kapsula ili tableta iako koštaju više od tekućeg ulja. Nadalje, pretpostavka o kemijskim dodacima omogućuje jamčenje ispravne i točne doze.
Ulje jetre bakalara bakalara za bebe
U prošlosti je upotreba ovog ulja bila posebno indicirana za liječenje rahitisa kod djece. Bila je to jedna od najčešćih bolesti kostura u djetinjstvu.
U Italiji se ova patologija rijetko nalazi jer se uglavnom dogodila zbog slučajeva pothranjenosti . Ulje se koristi i za borbu protiv osteoporoze kod odraslih.
Pozologija ulja jetre bakalara
Preporučljivo je ne zloupotrijebiti ovo ulje što može dovesti do nuspojava zbog prekomjernog vitamina. Hipervitaminoza može dovesti do problema s jetrom, suhom kožom i lomljivom kosom, bubrežnim kamenjem i naslagama kalcija u arterijama.
Za djecu stariju od 5 godina preporučuje se maksimalna dnevna doza od 5 ml dnevno . Za odraslu osobu , međutim, preporučljivo je imati dnevnu dozu od 10 ml . Kako bi se povećala učinkovitost ovog prirodnog lijeka, poželjno je uzimati ga na puni želudac. S druge strane, trudnicama se ne preporučuje uzimanje ovog dodatka prehrani.
Vitamin A, u stvari, rizikuje da proizvede potencijalne teratogene učinke, to jest, da izazove moguće malformacije u fetusu. Također je kontraindiciran onima koji već uzimaju vitaminske dodatke i stoga se mogu suočiti s rizikom predoziranja.
Ulje jetre bakalara za pse
Naši četveronožni prijatelji također mogu imati koristi od ove dodatke prehrani. No, to je mjera koja se treba donijeti samo u slučaju stvarne potrebe. Stoga može biti korisno za liječenje nedostataka vitamina s kojima se nije moguće nadoknaditi uravnoteženom prehranom. To je i prirodni lijek koji je koristan i za starije pse , pogotovo ako pate od određenih problema sa zglobovima.
Koliko košta ulje jetre bakalara
Cijena ovog ulja varira ovisno o kupljenom formatu. Odlučite li se za kupnju prirodnog ulja, cijena je približno 4 eura za bočicu od 200 ml.
Za kupnju paketa s oko 250 kapsula, međutim, cijena je oko 20 eura.
Gdje ga pronaći?
Ovo sjajno ulje u različitim dostupnim formatima može se lako kupiti u ljekarnama, travarima ili na webu putem specijaliziranih web lokacija. Evo nekoliko odabranih ponuda.
Kupnja kapsula ili kapsula omogućuje vam uzimanje tvari s većom lakoćom i probavljivošću, a ne utječe na dosadni miris ribe.
Nekoliko korisnih tematskih uvida:
- Hrana bogata selenom: savjeti i trikovi
- Astaksantin : znate li prednosti i kontraindikacije ovog karotenoida?
- 10 namirnica bogatih fosforom za otkrivanje
- Vitamini za pamćenje: najkorisniji
- Veganska prehrana: gdje pronaći izvore željeza
- Koje namirnice za zaštitu kože od sunca
- Fosfor: svojstva i zdravstvene koristi