Wellness i opuštanje vrlo su poželjni ciljevi u našem brzom društvu. Za one koji iskoriste priliku, izlet u wellness centar je najbolji način regeneracije.
Lječilišta i lječilišta neke su od najpoželjnijih mjesta za prepuštanje trenucima čistog opuštanja i blagostanja. Ali znamo li koji su idealni putevi kojima treba slijediti naše potrebe?
Dakle, ovdje je pregled mogućih tretmana za postizanje trenutaka unutarnjeg i vanjskog mira u wellness centru .
Spa centar: Finska sauna
Finska saune , ne preporuča se za one koji pate od niskog pritiska , vrši se u izoliranom okruženju, obično izrađeni od drva, pri čemu je temperatura je između 80 ° i 100 ° . Okoliš je obično suh, osim kad se vruća voda izlije na kamenje unutar peći; u ovom se slučaju vlaga povećava. Ovaj tretman uglavnom potiče transpiraciju kože i povećava imunološki sustav . Obično nekoliko minuta ostanete u sauni i na kraju se vratite nakon hlađenja, možda hladnom vodom.
Spa centar: tursko kupatilo
Turska kupelj , također poznat kao parnoj kupelji ili parnoj kupelji , to je liječenje se provodi u zatvorenom okolišu sa visoke vlažnosti i temperaturi između 40 ° i 60 ° C . Potiče cirkulaciju, zahvaljujući širenju krvnih žila i dubinskom čišćenju kože. Za razliku od saune, vi se znojite manje, ali ostajete dulje kako biste imali konačni učinak veće transpiracije. Obično turska kupelj predstavlja preliminarnu fazu wellness programa.
Kneipp staza je idealno mjesto za ponovno aktiviranje cirkulaciju krvi, a temelji se na prednosti izmjenične toplinskih promjena između tople i hladne vode . Staza se prakticira u bazenima, na dnu kojih je poredano riječno kamenje, idealno za prirodnu masažu stopala
Toplice: slana špilja
Sol špilja je zvučno izolirana sredina u kojoj možete nasloniti na posebnim stolicama i ležaljkama. Posebnost leži u činjenici da su podovi, zidovi i strop prekriveni solju, korisnim za ublažavanje dermatoloških i respiratornih poremećaja . U tim špiljama često možete računati i na pogodne prostore namijenjene djeci, koji stoga mogu imati koristi od udisanja natrijevog klorida kako bi bolje disali.
Konačno, posebno se spominje termalno kupalište koje potječe iz drevne rimske tradicije. Blagotvorni učinci koje su proizvele kupke u kadama s vodom na različitim temperaturama, vrućim (kalidarij), mlakim (tepidarium) i hladnim (frigidarijum) zapravo su dobro poznati Rimljanima.
Pročitajte i:
- 6 sauna za ljubitelje prirode
- Sole za kupke koje rade sami: recept i postupak