Putnik proljev jedna je od najčešćih situacija s kojom dolaze ljudi koji putuju u rizične zemlje. Nije ozbiljno, ali je neugodno, iako srećom možete poduzeti mjere opreza.
Jedna od bolesti za koju putnici vjerojatno nikada nisu čuli, ali koju dobro znaju svi ljudi koji su barem jednom putovali izvan Europe je putnička dijareja.
To je sindrom koji utječe na crijeva i općenito je samoizlječenje, mada je bolje da ga svi mogu izbjeći.
Zapravo putnički proljev uglavnom pogađa ljude u prvom tjednu njihovog odmora, iako se može pojaviti u sljedećim tjednima.
Putnik proljev je stanje koje nije uzrokovano specifičnom bakterijom ili virusom (iako Escherichia coli obično dolazi u igru), već nizom bakterija i virusa na koje jednostavno nismo navikli dok lokalni ljudi su razvili protutijela.
Oni su mikroorganizmi koji ciljaju crijeva, zbog čega dolazi do proljeva.
Iako tretmani postoje, obično se imunološki sustav može sam nositi s tom situacijom, pa je preporučljivo izbjeći pojavu otpornosti na antibiotike, a ne koristiti lijekove barem u početnim fazama. Učinite to samo ako situacija postane prilično ozbiljna.
Putnik proljev: evo kako ga pokušati spriječitiPutnik proljev: kako se prenosi
Kao što smo prije rekli, putnički proliv je sindrom koji izaziva proljev, uslijed djelovanja mikroorganizama koji stižu u crijeva.
Prijenos je orofekalnog tipa. Prenosi se jedenjem životinjskog ili ljudskog izmeta čak i neizravno, što nam omogućuje da dobro razumijemo da je problem koji uzrokuje ovu bolest higijena hrane.
Zapravo, navikli smo razmišljati da je hrana koju jedemo uvijek higijenska. U najnaprednijim zemljama to zaista jeste, ali to se ne odnosi na druge situacije, u kojima pravila ne postoje i ako postoje, daleko su lošije kvalitete od onih u našoj zemlji.
Pranje ruku primjer je higijenskog ponašanja koje je prirodno za nas, ali ne i za mnoge druge.
Primjerice, često ulični prodavači i oni koji rade u restoranima kuhinjama u nekim zemljama nemaju, a ako su dotakli prljavštinu (posebno prljavu), to će završiti na našoj hrani, možda lokalnom specijalitetu kojeg smo željeli okusiti.
Dakle, bakterije prisutne u prljavštini upadaju u naša crijeva i tamo počinju stvarati štetu.
Neki, kao što je E. coli, proizvode posebne toksine koji oštećuju crijeva uzrokujući uvlačenje vode u crijevni kanal.
Ostale bakterije uzrokuju upalu, dakle slična situacija, dok virusi razbijaju površne stanice crijeva i tekućina prisutna u njima bježi, a također u ovom slučaju stiže u crijevni kanal.
Kao što možete pogoditi, posljedica je uvijek ista, a to je proljev.
Činjenica da se sindrom ne liječi uglavnom ovisi o lošoj specifičnosti raspoloživih lijekova.
Putnik proljev: koliko dugo traje
Budući da sindrom obično uzrokuju različite vrste mikroorganizama i budući da se obično liječi u roku od tjedan dana, lijekovi se ne daju:
- morali bismo asimilirati mnoge lijekove u tijelu i nije izvjesno da smo stavili one prave za mikroorganizam koji smo uzeli.
Ako se, s druge strane, proljev nastavi dulje od tri dana s četiri do pet pražnjenja dnevno, potrebno je otići u bolnicu na potrebne pretrage.
U svemu tome, imunološki sustav ne stoji i umjesto toga počinje se boriti protiv mikroorganizama, obično pobjeđujući. Počinjete se osjećati bolje nekoliko dana nakon prvih nekoliko epizoda sve dok, u roku od tjedan dana, putnički proljev potpuno ne nestane.
Putnik proljev: kako ga spriječiti
Da biste spriječili ovaj sindrom propasti za odmor, zapravo morate biti oprezni što jedete, slično kao što brinemo kod kuće:
- na nekim mjestima, u stvari, jedenje sirove hrane apsolutno se ne preporučuje zbog prisutnosti parazita, što može imati puno ozbiljnije posljedice od putnikovog proljeva, a u svakom slučaju moramo jesti čistu hranu.
Pravila koja se daju onima koji putuju u zemlje u riziku su uglavnom:
- Pogledajte higijenske uvjete (posebno ruke) onih koji vam poslužuju hranu. Ako nisu adekvatni, izbjegavajte jesti tamo, i općenito, bolje bi bilo izbjeći ulične prodavače, koji u nekim zemljama nisu daleko čisti.
- Sirovom hranom ili nedovoljno kuhana treba izbjegavati apsolutno, iz razloga što smo upravo rekli; u sirovoj hrani bakterije i virusi, osim parazita, žive i vitalni;
- Pazite na voće i povrće koji su u kontaktu s tlom koje je u nekim zemljama oplođeno ljudskim izmetom.
- Voće se uvijek mora oguliti
- Povrće je ili dobro kuhano (npr. Kuhano) ili bi ga bilo bolje izbjegavati, osim ako nismo sigurni da je oprano.
Ugrožene zemlje, međutim, prema pokazateljima CDC-a, američkog tijela koje se bavi kontrolom zaraznih bolesti, su zemlje Latinske Amerike, Azije, Afrike i Bliskog Istoka.
Iz ovog razloga, ako se planirate upustiti u putovanje u te zemlje, dobro razmislite što jedete :
- putnica proljev je uvijek iza ugla.
Ostali preporučeni prirodni lijekovi
Evo naših vodiča za sprečavanje posljedica drugih vrlo uobičajenih bakterija:
- Bacil Cereus
- Giardia kod ljudi
- Clostridium Perfrigens, što je to?
- norovirus
- Campylobacter: kako to spriječiti
- Shigella, bakterija odgovorna za dizenteriju
- Crijevna malapsorpcija: simptomi i uzroci