Akne: 5 pravila protiv kojih se boriti
Akne su problem koji muči mnoge ljude. Ali kao i svaki neprijatelj, morate ga poznavati da se dobro bori s njim. Da vidimo kako.
Često se pogrešno misli da su akne fenomen koji pogađa samo kožu mladih. Umjesto toga, nije tako. L ' akne , u stvari, mogu utjecati i na odrasle osobe u određenim razdobljima njihovog života. Budući da ovi osipi mogu ostaviti loše tragove na koži, danas ćemo vidjeti koja su 5 pravila za borbu protiv akni.
- Izbjegavajte šminku koja sadrži silikone : radije preferirajte proizvode za šminku koji su ekološki prihvatljivi i koji nisu obogaćeni silikonima koji teže začepljuju pore i sprečavaju kožu da diše. U svakom slučaju, povremeno čišćenje četkica za šminku još je jedna dobra navika koju se morate pridržavati. Tjedno čistite četke i spužve, posebno one za temelj, rumenilo i bronzer kako biste spriječili da bakterije koje su se nakupile favoriziraju nastanak novih prištića.
- Dobro uklonite šminku : uvijek dobro i ujutro i navečer očistite kožu da biste je omogućili oksigenaciji. Ostavljanje ostataka šminke na koži ne samo da ne omogućuje da epiderma diše, već također pogoduje nastanku mitesera kao i užasnutih akni. Izaberite i posebna sredstva za čišćenje kože koja ima sklonost aknama kako biste se borili protiv fenomena čak i dok uklanjate šminku. U stvari je najprikladniji deterdžent za normalizaciju sebuma , dok previše agresivni deterdženti samo pogoršavaju problem.
- Izbjegavajte stres : svi znamo da posebno intenzivna i stresna razdoblja pogoduju lomovima i osipima, kao i aknama. Dakle, koliko god je to moguće, pokušavamo upravljati svojom tjeskobom i svojim obvezama i koža će imati koristi od toga.
- Slijedite zdravu prehranu : postoje namirnice koje promiču akne, poput čokolade i krumpira, na primjer. Zato je bolje da ih izbjegavate i umjesto toga obogatite svoju prehranu povrćem i voćem. Pijenje puno vode također pomaže koži da hidratizira iznutra i eliminira toksine.
- Izbjegavajte stiskanje prištića prstima : ovo djelovanje, samo može pogoršati fenomen akni, dodatno upaliti kožu. To bi vam moglo ostaviti i ružne ožiljke i tragove na licu.
U svakom slučaju, ako su vam akne teške i dugo vas pogađaju, preporučujemo da se obratite stručnjaku za njegu kože, tj. Dermatologu, koji će razviti specifičan tretman za vaše kožne probleme.