Mallow: lijek za ublažavanje debelog crijeva
Emollient, protuupalni i antioksidans: pijenje biljnog čaja od mlake ima mnogo koristi za debelo crijevo i cijeli probavni sustav.
Živčani kolitis , također poznat kao sindrom iritabilnog crijeva ili spastičnog kolitisa, je poremećaj koji se odnosi na crijevo. Za razliku od drugih vrsta kolitisa, on ima psihosomatsko podrijetlo: stres , anksioznost, potisnut bijes. Utječe uglavnom na odrasle žene radne dobi i moguće je boriti se protiv malverije.
Razdražljivo debelo crijevo: simptomi i neki lijekovi
Želudac i crijeva, poznato je, naš su drugi mozak. Ovdje somatiziramo svoje emocije . Ako nešto nije u redu, u našem se životu pojavljuju vrlo specifični simptomi : bol u donjem dijelu trbuha, neprestani osjećaj oticanja , meteorizam.
I opet: napadi dizenterije koji se izmjenjuju s razdobljima opstipacije i teškim zatvorima . Postoje brojni lijekovi za ublažavanje sindroma iritabilnog crijeva, na primjer praksa opuštajućih disciplina kao što su joga i autogeni trening .
L ' dijeta ima podjednako važnu ulogu. Izbjegavajte unos previše tekućine za vrijeme obroka, žvakajte polako , radije laganu dijetu koja ne upali sluznicu crijeva.
Konkretno, oni koji pate od iritabilnog debelog crijeva trebali bi snažno ograničiti konzumaciju kuhane hrane, pržene hrane, masnih sireva, kobasica, slanog mesa, začinjene hrane, čokolade, kave, gaziranih pića, šećera. Još jedna pomoć dolazi iz svijeta ljekovitih biljaka .
Karakteristike malvera
Malva Sylvestris, ili divljina, poznata je i po prilično ljubičastim cvjetovima . Rasprostranjena je u mediteranskim zemljama , gdje raste spontano, između travnja i listopada, na livadama i neobrađenim poljima. Ubraja se među biljke koje se najviše koriste u biljnoj medicini i kozmetici .
Ime mu potječe od latinskog i znači meko. Njegova umirujuća, protuupalna i antioksidacijska svojstva poznata su i cijenjena tisućama godina. Su aktivni sastojci - sluzi, kalija, kalcija, vitamin A, vitamin C, niacina, tiamin, flavonoidi i riboflavin - nalaze se u cvjetovima i listovima.
Osobito sluzi djeluju blagotvorno na reguliranju crijevnog tranzita. Oni smiruju upalu i suprotstavljaju se sindromu iritabilnog crijeva.
Sluzi nabubre i nježno pritisnu na stijenke crijeva, potičući njegovu kontrakciju i time olakšavajući pražnjenje.
Jer čaj od biljnog mlijeka je dobar za vas
Biljni čaj od mlake mlijeka važan je lijek u slučaju opstipacije, zahvaljujući svojim laksativnim svojstvima . Također potiče probavu . Imate više od jednog razloga da pijete infuziju na bazi ove ljekovite biljke.
Malva sylvestris, u stvari, ima i sedativno djelovanje na kašalj , i masnu i suhu, grlobolju i sve tegobe povezane s dišnim sustavom. Moguće ga je piti svaki dan, čak i duži period.
Laksativno djelovanje mallowa nije agresivno, zbog čega se može preporučiti i starijim osobama i djeci. Malo kontraindikacija : ne preporučuje se onima koji pate od dijabetesa .
Posavjetujte se s liječnikom prije nego što ga uzimate tijekom trudnoće ili ako ste na terapiji lijekovima.
Kako pripremiti biljni čaj od malve
Priprema osnovne verzije biljnog čaja od stabljike , tj. Bez dodavanja drugog bilja, jednostavna je. Samo trebate kupiti osušeni lišće i cvijeće biljke u biljnoj medicini ili na mreži . Alternativno, možete se odlučiti za predpakirane vrećice, po mogućnosti organske.
Konačno, ako imate zeleni palac, možete kupiti sjeme i uzgajati biljku na sunčanom području kuće. Za biljni čaj dodajte dvije žličice osušene biljke u oko 200 ml kipuće vode. Ostaviti da se infuzira deset do petnaest minuta.
Ne zaboravite pokriti šalicu tijekom infuzije, kako biste ograničili disperziju isparljivih tvari, sačuvali aromu i korisna svojstva biljnog čaja. Nakon infuzije, sve filtrirajte pomoću filca za kolač.
Biljni čaj spreman je za piće. Ako želite, možete dodati malo prirodnog zaslađivača ili limunov sok .
Sinergija s drugim ljekovitim biljem
Smirujuće i protuupalno djelovanje marelice kombinira se s antispazmodičkim svojstvima kamilice za dobrobit probavnog sustava. Jedna ili više šalica čaja dnevno pomoći će u zaštiti želuca u slučaju gastritisa i bolova.
Pomiješajte 30 grama cvjetnih glava kamilice s 30 grama listova mlake. Zagrijte 250 ml vode, dodajte žlicu biljne smjese, poklopite i ostavite da se ukuhava oko deset minuta. Filtrira se preko filtera i tekućinu prebaci u čašu.
Biljni čaj spreman je za piće, po mogućnosti nakon obroka . Kao što je već spomenuto, stres i anksioznost često su uzrok sindroma iritabilnog crijeva. Za svoj biljni čaj, zajedno s malinom, možete odabrati limun .
U stvari, čak i balzam limuna ima umirujuća svojstva i dat će infuziji još ugodniji okus . Da biste pripremili ovaj napitak, pomiješajte 30 grama suhih i nasjeckanih lišća i cvjetova maline s 30 grama osušenih listova matičnjaka, izrezanih na male komade.
Ulijte 250 ml vode da prokuha u tavi i ulijte dvije žličice smjese. Poklopite i ostavite da se dinsta deset minuta. Na kraju, filtrirajte tekućinu i pijte ovaj biljni čaj navečer prije spavanja.
Probajte s koromačem
Zahvaljujući pročišćavajućem , probavnom i drenažnom djelovanju, komorač pomaže u uklanjanju suvišnih tekućina i uklanja tijelo toksina. Kombinacijom komorača i maline možete imati koristi od umirujućeg i umirujućeg učinka koji je vrlo koristan za crijevnu dobrobit.
Također je u ovom slučaju priprema biljnog čaja vrlo jednostavna. Donesite 200ml vode da prokuha u tavi. Isključite vatru i dodajte čajnu žličicu sjemenki komorača, lišća ili korijena i žličicu nasjeckanog lišća i cvjetova maline u vodu .
Poklopite i ostavite da se ukuhava desetak minuta. Tekućinu filtrirajte pomoću filca i biljni je čaj spreman za okus. Možete ga piti nakon jela ili tijekom dana.
Cvjetovi slade su jestivi
Svježe cvijeće malve jestivo je i može se koristiti za pripremu ili ukrašavanje mnogih jela - još jedan način da se cijene njegova korisna svojstva za debelo crijevo. Možete ih isprobati u punjenju raviola ili ih dodati na kraju kuhanja umak od tjestenine ili riže.
Što se tiče potonjeg, možete ih koristiti za pravljenje omleta , mesnih okruglica s mesom ili povrća s patlidžanima. U kuhinji su svježi cvjetovi malveza svestrani, možete ih koristiti i za zimska jela .
Nekoliko primjera? U juhama ili u kremi od špinata, krumpira i luka pazeći da im dodate sastojke prije nego što sve izmiješate. U ljetnim mjesecima , da bi o vitaminima i mineralima, možete pripremiti salatu s zeljasta okus .
Ovdje su sastojci: zelena zelena salata, radič, krastavci (ili rotkvice), rajčica, sjeckani orašasti plodovi i cvjetovi sladića. Na kraju, tu su i deserti . Ovdje ih možete koristiti i kao završni ukras i u pripremi kolača od šljiva ili šljiva .