5 alternativa za ne pijenje kave ujutro
Od ginsenga do matcha čaja otkrivamo valjane alternative za ne pijenje kave ujutro i sve prednosti ovih pića.
Pijenje kave ujutro je bitan ritual za mnoge ljude, no jeste li znali da postoje neke vrlo valjane alternative ? Zapravo, kako biste pronašli pravu energiju i započeli dan sprintom, nije potrebno kušati klasičnu šalicu . Oni koji ga ne vole, oni koji ne podnose njegove negativne učinke ili oni koji su ga zbog nekog problema prisiljeni izbjegavati, mogu kavu zamijeniti drugim pićima koja su jednako ukusna i energična .
Alternativa za kavu: ginseng
Ginseng je alternativa kavi, pogodno za borbene umora i osjećaja zbunjenosti koji se često osjećamo ujutro. To je korijen zeljaste biljke koja raste u Kini i Koreji. Od davnina se koristi kao stimulans imunološkog sustava i kao energizator. Ponovno aktivira živčani sustav , poboljšava reakcijska vremena, plus bogat je vitaminima i mineralnim solima. Šalica infuzije bit će dovoljna da se cijeli dan suočite na sjajan način, a da ne osjetite nuspojave kofeina.
Alternativa za kavu: matcha čaj
Poznat i kao japanski zeleni čaj, matcha je popularna kod dijeta. Ova alternativa kavi sadrži vrlo malo kalorija i ima pročišćavajući učinak na tijelo. Eliminira višak toksina i potiče probavu , plus omogućava nadopunjavanje vitamina, minerala i polifenola . Sadrži vrlo malu količinu kofeina, zbog čega je idealan za davanje velike energije u ranim jutarnjim satima. Uz to, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje , djelujući kao snažan sagorjevač masti.
Alternativa za kavu: zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko je napitak od velikih korisnim svojstvima, postao je popularan tek u posljednjem periodu, ali poznat od davnih vremena. Zlatno mlijeko priprema se pomoću kurkume , korisnog začina za tijelo. Nije slučajno što se ovaj napitak smatra pravim lijekom: smanjuje upalu , poboljšava pamćenje, djeluje protiv visokog kolesterola i poremećaja u mišićima. Zlatno mlijeko je valjana alternativa kavi posebno za one koji žele poboljšati san i smanjiti rizike povezane s visokim krvnim tlakom.
Alternativa kavi: piće od cikorije
Malo ljudi zna, ali cikorija nije samo izvrsna prilog. U stvari, ona može postati valjana alternativa kavi koju pijemo svako jutro. Sa svojim korijenima, u stvari, priprema se napitak koji detoksificira tijelo i daje nam pravu energiju za suočavanje sa svakodnevnim obvezama. Kava od cikorije pospješuje probavu nakon jela, čisti jetru od toksina, snižava šećer u krvi i sprječava stanično starenje.
Alternative za kavu: chai čaj
Chai čaj dolazi iz Indije , napitak pripremljen miješanjem papra , sjemenki klinčića , cimeta , sjemenki komorača , kardamoma , anisa i đumbira sa klasičnim crnim čajem. Okus je intenzivan, s dobrom razinom kofeina i mnogim svojstvima. U stvari, chai čaj predstavlja valjanu alternativu kavi i zato što pruža ne samo energiju, već i vitamin C, željezo i kalcij .