Kako prevladati stidljivost
Suočavanje s pretjeranim strahom: kako naučiti živjeti s lakoćom i spokojem
Osjećaj nelagodnosti i neupućenosti : to je osjećaj koji skriva stidljivost , karakterni aspekt koji je često povezan s niskim samopoštovanjem. Međutim, moguće je svladati ovu prepreku koja vam ne dopušta da živite potpuno i spokojno: dovoljno je hrabrosti i odlučnosti, suprotnih kvaliteta koje je teško pronaći. Bez postavljanja junačkih podviga, moguće je svladati sramežljivost malim koracima i sa sviješću da se na ovaj način već moramo svidjeti sebi. Promjenu moramo shvatiti kao način da se poboljšamo, a ne kao obvezu da se transformiramo u nešto što nismo.
Upoznajte sebe
Prvi korak je svakako analiza razloga koji se mogu sakriti iza nevoljkosti: možda nas blokira strah od pogreške ili presude drugih ljudi . Malo razmatranja koje imamo prema sebi dovodi nas do toga da nismo zanimljivi, da smo smiješni i da nemamo što ponuditi. Trebali bismo prestati biti nefleksibilni suci i naučiti prihvaćati sebe: vjerojatno bismo otkrili neočekivane osobine, a mišljenje drugih bilo bi manje važno, prvo zato što će naše oprostiti, drugo zato što bismo pridavali manju težinu procjeni činjenica nego životu koji je živjelo. Trebali bismo sići s pristaništagdje smo neprestano pod nadzorom našeg radoznalog pogleda. Pokušaj boljeg upoznavanja dovodi do ljuštenja starih naljepnica koje možemo nositi iz djetinjstva: nakon bezbroj puta u kojima smo se predstavili kao sramežljivi, također smo u to vjerovali. Da bismo prevladali pretjeranu sramotu tada možemo početi graditi zdravo mišljenje o sebi, otresajući predrasude prošlosti, jer ništa nije zauvijek, čak ni u mislima. Možemo se koncentrirati na svoje kvalitete, na zadovoljstva koja smo prikupili, na afekte koji nas okružuju i tada će mentalna razmatranja koja nas blokiraju izgubiti smisao.
Nitko nije savršen
Zdrava Ironija je vrlo korisno da se iz njegove kao u školjku: Ako se ne osjećate nam vidjeti ili govoriti, to nije nužno problem. Možda će biti druga prilika kada se želimo pustiti. Trebali bismo reći da je " nitko savršen " tetoviran u našim umovima , baš za nas i druge. Još očaraniji pogled na ljude oko nas, a možda čak i prstohvat humora, pomoći će nam da shvatimo da ne postoji savršen čovjek, ideal koji treba slijediti i upravo je to "ljepota live streaminga"!