Bazalna temperatura: što je i kako se mjeri
Bazalna temperatura je osnovna temperatura tijela i mijenja se kako se ovulacija približava. Mjerenje svakodnevno omogućava ženi da spozna najplodnije i najprikladnije razdoblje za začeće.
Već nekoliko mjeseci pokušavate zatrudnjeti, ali ništa se ne događa? Vraća li se menstrualni ciklus na vrijeme kao sat, svakih 28 dana? Pokušajte mjeriti bazalnu temperaturu. Poznavanje trenutka ovulacije mjerenjem temperature zapravo vam može pomoći u vašem projektu postajanja majkom.
Ovulacija i temperatura
To je prirodna i prilično jednostavna metoda koja omogućuje svakoj ženi da zna koji je najplodniji dan mjerenjem unutarnje temperature tijela. Da biste znali koje je najprikladnije vrijeme za začeće, a temelji se na menstrualnom ciklusu, važno je uzimati temperaturu svaki dan, a najbolje ujutro, nakon noći spavanja. Mjerenje možete započeti od petog dana od početka ciklusa do početka menstruacije, kako biste imali potpuni trag, sjećajući se da svaki dan zapišete podatke s preciznošću od desetog stupnja. U prvoj fazi, koja se naziva folikularna, temperatura je u prosjeku niska, dok ne padne za jedan dan, a zatim se podigne iznad prosjeka u drugoj fazi, zvanoj luteal.Spuštanje i naknadni porast odgovaraju ovulaciji, dok temperatura ostaje stalno visoka sve do nekoliko dana prije sljedeće menstruacije. Bazalna temperatura, koja se može mjeriti uobičajenim termometrom (vaginalno, rektalno ili oralno), jedan je od simptoma ovulucije. U stvari, nije iznenađujuće da u slučaju anovulacijskog ciklusa (bez ovulacije) temperatura ostaje konstantna cijeli mjesec, ne nudeći ženi mogućnost otkrivanja klasičnog dvofaznog trenda.U stvari, nije iznenađujuće da u slučaju anovulacijskog ciklusa (bez ovulacije) temperatura ostaje konstantna cijeli mjesec, ne nudeći ženi mogućnost otkrivanja klasičnog dvofaznog trenda.U stvari, nije iznenađujuće da u slučaju anovulacijskog ciklusa (bez ovulacije) temperatura ostaje konstantna cijeli mjesec, ne nudeći ženi mogućnost otkrivanja klasičnog dvofaznog trenda.
Važnost desetine stupnja i drugi simptomi
Kao što je poznato, jedan od najvidljivijih simptoma ovulacije je promjena sluznice grlića maternice. Na kraju menstruacije, sluz je oskudna i ljepljiva je i gusta, neprobojna je sperma, s približavanjem ovulacije umjesto toga sluz postaje tekuća i vlažnija, dok nakon ovulacije, što se obično događa u sredini ciklusa , povrati dosljedniju i manje gostoljubivu konzistenciju. Pored ovih simptoma, koje žena lako može prepoznati po znanju svog tijela, postoji i temperatura. Kao što smo rekli, progesteron uzrokuje lagano, ali očito povećanje prolaska bazalne temperature (uglavnom, ali to nije slučaj za sve žene) s 36,4 na 36,7 ° C.I upravo kada se ovulacija upravo dogodila ili je predstojeća, optimalni trenutak začeća nastupi kao što je žena u svom najplodnijem razdoblju.