Za one koji pate od alopecije malo je prirodnih lijekova, ali pomoć im može doći od prehrane, čak i u preventivne svrhe, te od esencijalnih ulja s adstrigentnim i protuupalnim učincima. Pogledajmo što je učinkovitije.
Podrijetlo
Gubitak kose , koji se u medicini zove alopecija , je fenomen koji uključuje smanjenje debljine i čvrstoće kose, a njihova debljina, što dovodi postupno do ćelavosti.
Javlja se u bilo kojoj dobi i ovisi o mnogim čimbenicima, a može utjecati i na žene i na muškarce. Izraz potječe od grčkog "alopex", što znači lisica, životinja koja dlake odbacuje dva puta godišnje.
Vrste alopecije
Moramo imati na umu da postoje dvije vrste alopecije:
Telogena alopecija
Ona reverzibilna koja utječe na određeno područje glave i zajednička je muškarcima i ženama, ali traje samo kratko.
Čini se da je posljedica emocionalnih čimbenika, stresa i traume, kao i hormonalnih reakcija - posebno na visoku razinu muških hormona poput dihidrotestosterona - i hrane.
Androgena alopecija
Najpoznatiji oblik, onaj koji uglavnom pogađa muškarce, u bilo kojem razdoblju odrasle dobi.
Nepovratan je i zahvaća cijelo vlasište, naziva se androgena alopecija . Čini se da ima genetsku korelaciju.
U pratnji trisomije 21, ima autoimune reakcije i nisku imunološku obranu među mogućim uzrocima .
POSEBNO: kako prirodnim metodama sakriti bijelu kosu
Uzroci
Uzroci koji pokreću su mnogi, ne nužno patološki, ali se moraju analizirati od slučaja do slučaja.
Moramo imati na umu da je svakodnevno gubljenje dijela kose prirodan proces koji dovodi do regeneracije kose, baš kao i dlakavi ogrtač mnogih sisavaca.
A čak je i s godinama fiziološki da se folikuli dlake na čelu i sljepoočnicama podvrgavaju procesu stanjivanja.
Međutim, kod alopecije folikuli dlake ostaju brojčano jednaki, ali kvaliteta kose opada, koja postaje poput kose, tanka i meka.
Prehrana posebno ima snažan utjecaj i iz tog razloga briga o tome što jedemo postaje još važnija.
Zapravo je poznato da nedostatak proteina, vitamina ili minerala, zbog previše restriktivne prehrane, dovodi do gubitka kose.
Farmakološki lijekovi
Da bi privremeno riješili alopeciju i samo u početnim fazama, postoje lijekovi za kremu na bazi minoksidila , koji se moraju uzimati najmanje 3-6 mjeseci.
Kada je androgena ćelavost još u srednjoj fazi, moguće je intervenirati.
U poodmakloj fazi samo mikrohirurgija žarulja kose (i transplantacija i zgušnjavanje kose) može riješiti problem.
Ali mora se naglasiti da se nikada nećete vratiti ljepoti zdrave i guste kose. 
Prirodni lijekovi
Što se tiče telogene alopecije, budući da je to privremena pojava, moguće je intervenirati i fitoterapeutskim tvarima i prehranom.
Važno je znati da se nakon prestanka liječenja biljem alopecija može vratiti jer ti lijekovi ne blokiraju enzim koji uzrokuje gubitak kose.
Dodaci na bazi sjemenki bundeve koji se uzimaju oralno dovršavaju izravno fitoterapeutsko djelovanje na vlasište.
Učinkovitost prirodnih lijekova protiv alopecije povezana je s adstringentnim djelovanjem koje regulira proizvodnju sebuma u žarulji dlake.
Sebum može 'ugušiti' kosu i potaknuti lokalnu upalu
Prirodni lijekovi također daju elastičnost koži i potiču mikrocirkulaciju, povećavajući opskrbu žarulje krvlju i dezinficiraju kožu.
Eterična ulja korisna protiv alopecije
Općenito su 2-3 kapi esencijalnog ulja dovoljne da se utrljaju u kosu dok se ne upiju, dobro masiraju, da povećaju cirkulaciju krvi.
Najučinkovitiji su:
- Kopriva: bogata dušičnim sastojcima, aminokiselinama, taninima, mineralnim solima i organskim kiselinama; ima piling i antiandrogeno djelovanje.
- Ružmarin: esencijalno ulje daje osjećaj svježine, usporava degeneraciju tkiva i pospješuje cirkulaciju kože oko lukovica.
- Timijan: esencijalno ulje, zahvaljujući aktivnim sastojcima kao što su timol, linalool, djeluje učinkovito antibakterijski i balzamično, što iritira žarulju kose i stimulira je.
- Čičak: poznato po antibakterijskom i reguliranju sebuma, ulje korijena čička učinkovito je protiv alopecije.
- Saponarija: nanesena na kosu ne stvara puno pjene, ali smanjuje površinski sebum.
- Chilli: poboljšava cirkulaciju vlasišta uzrokujući upalu.
- Orah: zahvaljujući aktivnom sastojku, juglonu, taninima i vitaminima A i B, ima protuupalna, antiseptička i adstringentna svojstva, pomažući u slučaju svrbeža i perutanja.
- Brijest : njegova adstrigentna i protuupalna svojstva tanini.
Svi ovi prirodni lijekovi imaju lokalno djelovanje koje pomaže ublažiti - koliko god nezaustavljiv - bio proces alopecije i progresivnog gubitka kose.
Dijeta za ograničavanje gubitka kose
Za njegu kose možete se obratiti i prehrani.
Kosa se uglavnom sastoji od keratina , proteina koji se pak sastoji od dvije aminokiseline, cistina i lizina.
Te se tvari u dobrim količinama nalaze u hrani poput ribe, crvenog mesa, sira i jaja. Proteini su temeljni doprinos zdravom životu kose, također podržani vitaminima kao što su A, B, E.
Pogledajmo koja je hrana najprikladnija za konzumaciju ako želite održavati kosu zdravom.
Važno je, međutim, znati da je prehrana samo jedan od čimbenika koji utječu na zdravlje našeg vlasišta i sigurno nije lijek za sve moguće uzroke preranog gubitka kose.
Navika da se brinemo o svom tijelu od trenutka kada smo za stolom, može biti uspješno oružje za očuvanje zdravlja cijelog tijela.
Riba
Njegova glavna značajka je bogatstvo Omege 3 , antioksidansa koji djeluje protiv starenja stanica. Plavoj ribi (skuša, inćuni, srdele itd.) Svakako treba dati prednost kako bi osigurali važnu opskrbu bjelančevinama za našu kosu.
Crveno meso (nemasno)
Njegove velike količine sumpora i željeza poboljšavaju cirkulaciju krvi, osiguravajući bolje funkcioniranje čak i žarulja dlake.
Moguće je jesti alternativnu hranu crvenom mesu ako slijedite vegetarijansku / vegansku ili zdraviju prehranu, poput mahunarki.
mahunarke
Zahvaljujući bogatstvu željezom, cinkom, biotinom i proteinima, pomažu u jačanju vlasišta, sprečavajući ili usporavajući gubitak kose.
Konkretno, soje će biti u mogućnosti da se suprotstavi prekomjernu proizvodnju testosterona (odgovornog za jesen), zahvaljujući doprinosu fitoestrogenima u stanju ravnoteže učestalost testosterona na regeneraciju kose.
sirevi
Sirevi i mliječni proizvodi općenito obiluju vitaminima, aminokiselinama i elementima u tragovima, koji jačaju kosu i sprječavaju njezino ispadanje.
jaja
Njihov visok sadržaj proteina i biotina olakšava proizvodnju keratina i sumpora. Ova dva elementa olakšavaju cirkulaciju krvi i osiguravaju pravilno snabdijevanje žarulja dlake.
Povrće (u lišću)
Zeleno zlato neiscrpan je izvor vitalnih elemenata za ljudsko tijelo.
Konkretno, vitamini A i C sadržani u njemu osiguravaju ispravnu proizvodnju sebuma, masne tvari koju oslobađaju folikuli dlake, što pomaže prirodnom rastu kose.
Bez redovite količine sebuma, folikuli bi se isušili i kosa bi na kraju otpala. Među povrćem koje se preferira: špinat , brokula , blitva .
Suho voće
Pored omega 3 , još jedan vrlo važan element koji sadrži suho voće je i selen.
To se u stvari suzbija štetom koju na stanicama stvaraju slobodni radikali. Orasi su osobito bogati selenom i Omegom 3 .
Preporučene knjige
Ako ste zainteresirani za prirodne lijekove protiv alopecije i želite pročitati neke knjige koje daju savjete kako se boriti protiv gubitka kose i održavati je zdravom, evo je:
Još savjeta za kosu
Još uvijek razgovaramo o prirodnoj kosi i njezi, evo i drugih uvida koje treba pročitati:
- Počastite kosu koprivom
- Kako napraviti lak za kosu prirodnim metodama
- Prirodni lijekovi za uši
- Isprobati prirodne lijekove za masnu kosu
- 5 predloženih tretmana za suhu kosu
- Lijekovi protiv peruti
- Sprej za kosu: domaći s prirodnim sastojcima