Plantago psyllium je ljekovita biljka poznata i pod nazivom psyllium ili granasta plantaža . Popularno sredstvo za zatvor, poznato je i po svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima.
Svojstvo psilija
Bogata vitaminom C , sluzi, polifenoli i polisaharidi, psyllium je zeljasta biljka posebno korisna u slučaju opstipacije i proljeva .
Poznat i po svojim protuupalnim vrlinama, može se koristiti za umirenje crijevne sluznice , u slučaju kolitisa i iritabilnog kolona .
Vlakna topiva u vodi pomažu promicanju peristaltike i prema tome evakuaciji, povećavajući i omekšavajući fekalnu masu. U međuvremenu, silicijev dioksid, kalij i cink štite i hrane sluznicu. Sluge također imaju prebiotske vrline .
U stvari, oni favoriziraju širenje bakterijske flore što poboljšava crijevnu, a time i imunološku učinkovitost. Na taj način sprečavaju pojavu raka rektalne kiseline i pomažu u smanjenju apsorpcije masti i šećera , snižavanju kolesterola , šećera u krvi i potiču mršavljenje, podržavajući rad jetre.
Koristi
Njezine sjemenke, male i crne, koje imaju laksativni učinak , uglavnom se koriste u biljnoj medicini . Umjesto toga, lišće plantago mahora i organizma plantago medija koriste se za liječenje uboda insekata i malih opeklina .
Gel koji nastaju sjemenkama kada dođu u kontakt s vodom, stoga djeluje kao lubrikant , pa je koristan u prisutnosti pukotina i hemoroida . Ali također je sposobna apsorbirati višak tekućine u slučaju proljeva.
Važno je da se uzima 1 sat prije ili najmanje 3 sata nakon oralnih lijekova, i to uz pomoć puno vode. 150-200 ml tople vode dovoljno je za svaku žličicu sjemenki. Uzimajte maksimalno 3, ujutro i navečer, nakon obroka, da se gel formira.
Iako su bez okusa i mirisa, sjeme djeluje i sirovo . Bilo samostalno, bilo u kombinaciji s jogurtom, muslijem ili biljnim mlijekom. Kapsule se mogu naći i u biljnoj medicini; slijedite doze na pakovanju.
Kontraindikacije psilija
Ne smije se dugo koristiti; njegova pretjerana upotreba može zapravo uzrokovati oticanje i nadutost trbuha , mučninu i zatvor . Psyllium može smanjiti apsorpciju oralnih lijekova u crijevima.
Na tržištu postoji i prašina koja u rijetkim slučajevima može izazvati alergijske reakcije , i gutanjem i udisanjem. Kontraindiciran je onima koji pate od crijevne opstrukcije ili opstrukcije, dok ga mogu konzumirati i dijabetičari i trudnice, ali pod strogim liječničkim nadzorom .
Druge podatke
Otkrijte ostale biljke koje biste iskoristili za njihova laksativna, protuupalna, karminativna i gastrointestinalna svojstva:
- Aloe vera, čudotvorna biljka jer čisti tijelo od toksina, liječi ogrebotine i osipe na koži te je snažno prirodno protuupalno
- Angelica, biljka anđela koja se koristi u kineskoj medicini, izvrsna je za crijeva, probavni sustav i regulira tjelesnu temperaturu
- Mahuna protiv gastritisa i kolitisa
- Buckthorn : arborealna biljka prije svega poznata po svojim laksativnim svojstvima
- Licorice je, osim slatkiša, prijatelj želuca i crijeva, smiruje kašalj i pomaže jetri, ali obratite pažnju na doze, jer podiže pritisak
- Mlijeko za kašalj, bronhitis, laringitis i promuklost
- Manna , nadomjestak šećera, je laksativ, ekspektorans, emolient i koristi se kao sredstvo za suzbijanje kašlja
- Balzam za limun, smirujući i sedativ, ublažava stres i nesanicu, uravnotežuje raspoloženje i odvodi glavobolje
- Senna je laksativ, čisti kožu i pomaže u smanjenju masti u krvi
- Kamenodrzivač : pomaže bubrezima i jetri, groznica je, može se koristiti kao blago laksativ, bori se protiv crijevnih bakterija i glista