Kako ojačati kosu prirodnim lijekovima
Od silicijuma do maslinovog ulja: kako se boriti protiv gubitka kose.
Slabljenje i gubitak kose vrlo su česta bolest , osobito tijekom promjene godišnjeg doba. Razloga može biti mnogo. Prije svega, neprikladna prehrana . Stoga je preporučljivo slijediti dijetu bogatu vitaminima (posebno vitaminom D) i mineralima. Vitamin B7 (ili biotin, koristan za proizvodnju keratina) prisutan u mahunarkama, pivskom kvascu i cjelovitim žitaricama vrlo je koristan za jačanje kose i sprečavanje gubitka kose . Na kraju, preporučuje se konzumiranje puno povrća i suhog voća.
Neki loši način života i loše navike poput pušenja, alkohola i sjedilačkog načina života doprinose uništavanju kose i njenom slabljenju .
Ostali čimbenici koji određuju ove probleme su emocionalni i fizički stres , česte uske frizure, zagađenja, hormonalna neravnoteža i uporaba agresivnih proizvoda za razne tretmane (šampon, regenerator, maska, boja, perma, sušilo za kosu i ravnanje kose) ...).
Postoje prirodni lijekovi koji mogu suzbiti štetu na kosi, vratiti joj snagu, kao i ojačati genetski slabu kosu .
Treba napomenuti da, ako postoje važni problemi, preporučljivo je konzultirati stručnjaka .
Dodaci silicijuma za jaku i zdravu kosu
Silicij je mineral i nakon kisika je najzastupljeniji element u zemljinoj kori. Nalazi se i u mnogim tkivima našeg tijela kao što su koža i dodaci na koži (nokti i kosa) te je u stanju potaknuti proizvodnju kalcija.
Njegova je uloga vrlo važna: jača kosti, daje elastičnost tkivima i potiče obnavljanje noktiju i kose , smanjujući njihovu krhkost. Manjak silicija može dovesti do atrofije nekoliko organa, strija i retardacije u rastu i ozdravljenja od prijeloma kostiju.
Prema nekim znanstvenicima, silicij je stoga neophodan hranjivi sastojak za vezivno tkivo i kosti. Zapravo, treba ga uzimati svakodnevno između 20 i 50 mg , čak i ako je moguće gutati veću dozu bez nuspojava. U stvari, nema poznatih kontraindikacija, ako ne zbog udisanja istih.
Dnevne potrebe za silicijem uglavnom se zadovoljavaju kroz hranu (vrlo je prisutan u žitaricama, krumpiru, mahunarkama, bananama i pivu).
Međutim, prema znanstvenicima, kako starimo , razina silikona prisutnog u našem tijelu opada i stoga ga je potrebno integrirati . Da biste dobili blistavu, jaku i zdravu kosu (kao i poboljšali kožu i kosti) moguće je koristiti dodatke silicijuma , koji se mogu naći u ljekarnama. Silicij koji se uzima oralno odmah se apsorbira u crijevima i zatim prelazi u krv. Višak se zatim izlučuje putem urina. Da bi se postiglo vidljivo poboljšanje, dodatak se mora uzimati nekoliko mjeseci (najmanje 5) od obroka. U stvari, hrana ograničava i usporava njihov unos.
Napravite sama rješenja protiv gubitka kose
Osim silicija postoje i drugi prirodni proizvodi koji mogu dati debljinu i čvrstoću kosi. Brza, jeftina i „uradi sam“ rješenja .
Da biste ojačali kosu i dali joj tijelo, valjani lijek je maslinovo ulje . Kako biste ih ojačali, možete koristiti esencijalno ulje ruzmarina , koje se također zna ubrzati njihov rast, stimulirajući folikul i smanjujući njegov pad.
Za restrukturiranje oštećene kose izvrstan je crni kumin , poznat po antioksidacijskim i ljekovitim svojstvima.
Ako vas zanima kako potaknuti rast kose, ricinusovo ulje , moćni antibakterijski, protuupalni i fungicidi mogu biti korisni .
Ostali prirodni lijekovi koje treba isprobati su jogurt, jaje, med, kokos ili laneno sjeme.