Kako to učiniti ako vam netko nedostaje
Nekoliko savjeta kako naučiti kako upravljati nedostatkom voljene osobe koja je udaljena od nas ili nekoga tko je napustio naš život.
Jeste li u dugoj vezi? Je li se vaš dugogodišnji prijatelj morao preseliti iz studija ili ste sami morali napustiti rodni grad i svoje najmilije kako biste potražili bolji posao? Jeste li se posvađali s nekim do koga vam je mnogo stalo? Ako živite u jednoj od ovih situacija, vrlo dobro razumijete što znači snažno propustiti nekoga .
Razgovarajte o tome s onima koji nam nedostaju
Prije svega, prvi savjet je da ne potiskujete svoje osjećaje (usput, to se uopće ne bi smjelo dogoditi), ako u točno određenom trenutku propustimo nekoga, ne smijemo tražiti distrakcije da ne bismo suočeni s problemom ili zbog straha da ne bismo tužili sebe, ' emocija - čak i negativna - mora se uvijek doživljavati i izražavati.
Dakle, ono što mi predlažemo da učinimo na vrlo praktičan i izravan način je stupiti u kontakt - ako možemo - s osobom koja nam nedostaje : poruka, poziv ili video chat mogu biti način da se napravimo tuga i melankolija.
Ali budite oprezni : dobro je, izrazite svoje osjećaje, ali trudimo se ne uključivati previše onih koji nam nedostaju, dugoročno bismo mogli biti teški i uništiti naš odnos s udaljenom osobom. Dobra je stvar, zapravo, naučiti upravljati tim osjećajem malo odjednom, tražeći naš osobni način da se manje osjećamo sami, kao što je, na primjer, gledanje fotografija snimljenih zajedno, pisanje njemu pisma ili vraćanje predmeta koji podsjeća na one koji to ne čine tamo je.
Pokušajte okrenuti stranicu
Situacije u kojima se osjeti ovaj osjećaj su različite, a možda će nam nedostajati i netko s kim smo nepovratno prekinuli bilo koju vrstu odnosa .
U ovom će slučaju očito biti potrebna druga taktika: savjet je usredotočiti se na nešto drugo . Kad god nas sjećanje na one koji nisu tamo obnavlja i melanholija napada, moramo biti dobri u tome da svoju pozornost preusmjerimo na one koji su u našem životu i usreće nas (sestre, braća i drugi članovi obitelji, prijatelji itd. ).
Osoba koja nam nedostaje također je mogla biti osoba koja nam je u potpunosti ispunila život i bez koje se osjećamo beznadno sami. Ne morate odustati i nešto negativno može dovesti do prilike . Ovo je možda pravo vrijeme, na primjer, da započnete sklapanje novih prijatelja, otvorite se novim iskustvima i konstruktivno zauzmete vrijeme kako biste dali svom životu novi zamah.
Kad nekoga propustimo, teško je pobijediti onaj osjećaj tuge i zbunjenosti koji nas napada, ali to radimo - bez obzira na način na koji to radimo - je temeljno za nas same, jer ne smijemo dopustiti da vrijeme prođe bez da ga proživimo.