Obavljanje fumigacije jedan je od najboljih i najučinkovitijih lijekova protiv začepljenog nosa, bez potrebe za pribjegavanjem skupim lijekovima na bazi vazodilatatora koji privremeno rješavaju ovu smetnju povezanu s prehladom.
Prehlada , alergija , rinitis i gripa najčešće su oboljenja koja, među raznim oboljenjima, pokreću upalu nosne sluznice s posljedičnim nakupljanjem sluzi u šupljinama, što rezultira poteškoćama s disanjem i neprospavanim noćima, ali postoje učinkoviti lijekovi za sve prirodne začepljene nosove : fumigacije .
Da biste ublažili nelagodu bez pribjegavanja lijekovima i sprejevima za nos, možete si pomoći nekim prirodnim lijekovima i pravilnom prehranom.
Zapravo, posebno zimi, lako je patiti od začepljenja nosa , ali savršen je lijek ' fumigacija' , pravi lijek za začepljen nos.
Omogućuje odvod, otapanje i izbacivanje suvišne sluzi, ublažavajući dosadan osjećaj začepljenja nosa tipičan za prehladu.
Suffumigi s bikarbonatom ili soli
Oni su najpoznatiji i prakticirani za dekongestiju dišnih putova i pročišćavanje nosa.
U loncu zakuhajte 1 litru vode i kad zavrije dodajte 2 žličice sode bikarbone ili krupne soli .
Ulijte još kipuću vodu i bikarbonat u lavor i pokrijte glavu suhom krpom ili ručnikom kako biste udisali pare koje je ispuštala vruća voda, a da ih ne rasipate u okoliš.
Činite to oko 10 minuta pokušavajući duboko i duboko udahnuti.
FOKUS: Švicarski bor , svojstva esencijalnog ulja
S uffumigi s eukaliptusom
Još jedan lijek za začepljen nos i prehladu je fumigacija eukaliptusa koja se priprema s nekoliko kapi esencijalnog ulja otopljenog u vodi umjesto sode bikarbone ili soli.
Visoka dekongestivna snaga eukaliptusa i osjećaj svježine pomoći će vam da odmah bolje dišete i smirite nelagodu začepljenog nosa. 
S uffumigi s biljem i aromatičnim biljkama
Stoga fumigacije favoriziraju udisanje pare uz trenutno olakšanje dišnih putova koje ometa sluz i predstavljaju najučinkovitiji i najlakši prirodni lijek koji se uzima izravno kod kuće.
S tim u vezi, postoje i druge biljke i prirodni lijekovi koji mogu pojačati terapeutski učinak fumigacija.
Način pripreme je uvijek isti, samo sastojak dodan u vodu zamijenite sa:
- bosiljak , s jakim protuupalnim svojstvima
- lavanda , koja također ima duboko antiseptičko djelovanje
- limun , prirodni antiseptik i antioksidans
- ružmarin , balzamik i ekspektorans
- planinski bor , koji se od davnina koristi kao prirodno ekspektorans
- gorka naranča , bogata korisnim principima koji djeluju protuupalno, iskašljavajuće i dekongestivno na dišni trakt
ovlaživanje
Još jedan vrlo koristan savjet, posebno zimi, jest osigurati odgovarajući stupanj vlaženja za svaku sobu u kući , posebno u spavaćoj sobi.
Suhi zrak zapravo je neprijatelj nosa i grla broj jedan i naglašava bolesti prehlade.
Važnost zdrave prehrane
Uz ove prirodne lijekove protiv začepljenog nosa i prehlade, temelj prevencije je i zdrava prehrana u kojoj nikada ne smije nedostajati odgovarajuće količine vitamina C, vode i vlakana.
Stoga za stolom redovito konzumirajte voće i povrće , ograničite konzumaciju mliječnih proizvoda i alkohola koji povećavaju suhoću sluznice i preferiraju vruće juhe, infuzije i biljne čajeve .
Prepustite se užitku dobrog svježeg soka od citrusa barem jednom dnevno i pijte puno vode kako biste održali pravu razinu hidratacije u tkivima.
Ostali prirodni lijekovi koji se preporučuju
Otkrijte i najbolje prirodne lijekove za:
- Sinusitis : prirodni lijekovi, uzroci i simptomi
- Kako prirodno izliječiti upalu grla
- Otitis : prevencija i prirodni lijekovi za ovu infekciju
- Ispiranja iz nosa : koje su koristi i kako ih raditi
- Kako prirodno izliječiti kašalj : lijekovi protiv suhog kašlja i masnog kašlja
- Kako izliječiti tonzilitis
- Sezonske alergije : sve što trebate znati
- Kako prirodno izliječiti chilblains na rukama i nogama
- Reumatoidni artritis , prirodni lijekovi protiv bolova
- Kako izliječiti konjunktivitis prirodnim lijekovima
- Labirintitis , što je to i kako se ponašati u slučaju epizoda vrtoglavice
- Lucuma i Manuka Med , prirodna antibakterija