Otkrijmo zajedno svojstva peruanske make , visoko energizirajuće biljke tipične za Ande s blago afrodizijačkim svojstvima.
Maca (Lepidium meyenii) je višegodišnja biljka koja raste spontano u Boliviji i Peruu na znatne visine.
Poznata i kao peruanski ginseng (iako nije iste vrste), peruanska maka podnosi ekstremne uvjete, poput niskotemperaturnih temperatura, smrzavanja vjetra i jakog izlaganja suncu.
U stara vremena ovu biljku su uzgajale populacije koje su živjele u Andama zbog svojih izuzetnih energetskih i hranjivih svojstava, konzumirajući jedini jestivi dio ili njegov korijen.
Svojstva peruanske make
Maca se sastoji od vode, proteina, pepela, dijetalnih vlakana i masti; u njegovom korijenu nalazi se koncentracija mineralnih soli poput željeza, fosfora, kalcija, cinka, kalija, natrija, joda, kobalta i mangana.
Tu je i prilična prisutnost vitamina A, B1, B2, B12, C, D i E; među esencijalnim aminokiselinama, osim toga, u maki nalazimo lizin, valin, leucin , fenilalanin, tronin, metinin i izoleucin.
Njegov kemijski sastav čini peruanski gingseng vrlo korisnom namirnicom za suzbijanje stanja umornosti i kroničnog umora .
Nadalje, prisutnost sterola sadržanih u njemu čini ga prirodnim energizatorom koji mogu koristiti oni koji posjećuju teretane ili bave bodybuildingom da podrže velike napore.
POSEBNO: Yerba Mate , svojstva, načini upotrebe i kontraindikacije
Prednosti peruanske make: afrodizijački efekti
Ponovno se čini da su steroli zajedno s alkaloidima prisutnima u biljci maka korisni za ponovno uspostavljanje ravnoteže hormonskog sustava , djelujući na mušku i žensku plodnost; Tada bi bilo korisno za žene da reguliraju ciklus i smanje simptome predmenstrualnog sindroma.
Maca je također indicirana zbog svojih afrodizijačkih svojstava , toliko da je poznata i kao "peruanska viagra" .
Koncentracija važnih mineralnih soli, posebno kalcija, čini je izvrsnom za promicanje povećanja koštane gustoće , posebno u specifičnim životnim fazama kao što su rast, trudnoća i dojenje.
POSEBNO: Dodaci prehrani , kada ih koristiti i kako
Kontraindikacije maka
Maca nema posebne kontraindikacije ili nuspojave. Međutim, ako patite od alergija, obratite se alergologu za bilo kakve nespojivosti, a u slučaju trudnoće bolje je ne koristiti ga kao kod većine ljekovitih biljaka i biljaka.
Gdje pronaći peruansku maku?
U posljednje vrijeme je pronađena u specijaliziranim prodavaonicama, posebno u onima koje uvoze prehrambene proizvode iz Južne Amerike, namijenjene različitim zajednicama Južne Amerike koje žive u našoj zemlji. Teže ga je pronaći na velikim šalterima za distribuciju.
Ovdje je umjesto toga online, gdje možete pronaći različite proizvode na bazi peruanske make , poput organskog praha crvene maka i nekih prirodnih dodataka na bazi maka:
Konačno, evo ostalih prirodnih biljaka za zdravlje i energizator:
- Prednosti alge spirulina
- Svojstva ulja čajevca ili ulja čajevca
- Rooibos : iz Južne Afrike zaista zdrav napitak
- Ginko biloba
- Svojstva i namjene zvjezdanog voća ili karambole
- Yerba mate svojstva, koristi i kontraindikacije
- Guarana : svojstva i prednosti
- Prednosti slatke djeteline