Poznat po svojim navodnim efektima mršavljenja, sinafrin se izdvaja iz plodova Citrum Aurantium. Otkrijmo njegova svojstva i moguće rizike za zdravlje.
Synephrine je tvar koja se nalazi u koru od nezrelog gorke naranče voće (Citrum aurantium). Koristi se u suplementima koji se koriste s hipotetskim ciljem promicanja gubitka kilograma .
Ova tvar je dostupna i u biljnoj medicini . Iako ima značajna svojstva, dobro ga je koristiti oprezno i imati na umu relativne kontraindikacije. U svakom slučaju, da biste smršali bez rizika, preporučljivo je slijediti niskokaloričnu dijetu uz pomoć profesionalaca u tom sektoru.
Čak je i svakodnevno bavljenje tjelesnom aktivnošću neizostavan element za ponovno dobivanje tjelesne težine. Svaka pomoć oko dodataka može se dogovoriti sa stručnjakom.
Sinefrin: što je to točno?
Ova molekula ima farmakološke učinke slične onima na adrenalin. Zapravo je simpatomimetičan, odnosno ima stimulativan, uzbudljiv i ugovarajući učinak.
Stoga su ovo aktivnosti slične onima koje se događaju u simpatičkom živčanom sustavu. Također je vrlo sličan po učinku s drugom molekulom poznatom kao efedrin .
Potonji se koristio kao lijek koji može suzbiti glad. Njegova upotreba, međutim, kasnije je zakonom zabranjena. Trenutno se sinefrin uglavnom koristi u svrhe mršavljenja čak i ako postoje sumnje u njegovu stvarnu učinkovitost u mršavljenju. U tradicionalnoj kineskoj medicini ova tvar je poznata kao "zishi".
Citrum Aurantium: opis biljke
Biljka iz koje je izvađen ovaj tvar je gorka naranča , malo drvo sposoban dostižući visinu od 10 metara. Podrijetlom je iz Indije, a rasprostranjen je i u Španjolskoj i južnoj Italiji. Njegovi plodovi slični su onima uobičajene naranče.
Međutim, imaju zgužvaniji izgled i sadrže brojna eterična ulja. Celuloza ovih plodova ima i kiseli i u osnovi gorak okus . Ovo voće je stoga manje cijenjeno zbog svog ukusa.
Međutim, svojstva koja ih čine zanimljivima s fitoterapijskog stajališta su veća. Osim ove posebne molekule, gorka naranča sadrži i druge tvari. Konkretno, prisutni su citroflavonoidi, kumarini i furocoumarini.
Pored toga, postoji esencijalno ulje, koje se naziva neroli ako se dobiva iz cvjetova ove biljke. 
Sinefrinsko svojstvo
Navodna svojstva za mršavljenje ove molekule mogu se pripisati nekoliko čimbenika. Prije svega, tvar sadržana u dodacima gorke naranče pomaže smanjiti apetit. Osim toga, pomaže povećati potrošnju energije u uvjetima odmora .
To se događa i zbog stimulacije bazalnog metabolizma i zbog stimulacije termogeneze. Potonji proces povećava tjelesnu proizvodnju topline, pomažući u potrošnji kalorija i bržem sagorijevanju masti. Općenitije, gorka naranča može pogodovati probavnom procesu i ima tonik i karminativna svojstva.
Pravila o doziranju
Upotrebu ove tvari u suplementima na bazi Citrum Aurantium odobrilo je Ministarstvo zdravlja. Međutim, postoje upozorenja o maksimalnoj količini ove tvari.
Ne smije prelaziti 30 mg ukupno dnevno. Biljka je indicirana prije svega kao djelotvorna za poticanje pokretljivosti crijeva, a ne za mršavljenje.
Dodaci koji sadrže ovu tvar obično se mogu uzimati u bilo koje doba dana. Oni koji ga koriste da bi smršavili obično moraju uzimati određene dodatke barem mjesec dana. Zapravo je potrebno pričekati minimalno razdoblje prije nego aktivni sastojci mogu djelovati.
Kontraindikacije za sinefrin
Upozorenja o maksimalnim preporučenim dozama ove molekule povezana su s njezinim mogućim učincima na zdravlje. Ta tvar, u stvari, može biti opasna kod subjekata u riziku od kardiovaskularnih bolesti. Gojazni ljudi koji pate od hipertireoze, hipertenzije ili srčanih bolesti stoga moraju biti posebno oprezni u uzimanju proizvoda na bazi Citrum Aurantium. Njegova se primjena također ne preporučuje djeci mlađoj od 12 godina i trudnicama i dojiljama.
Nadalje, uzimanje tvari u velikim količinama može izazvati nuspojave. Najčešći simptomi uključuju visoki krvni tlak , tahikardiju, uznemirenost, aritmije i druge srčane simptome. Kod svih ostalih ljudi koji uzimaju tvar u preporučenim dozama ne smiju se pojaviti posebne nuspojave. Međutim, uvijek je poželjno procijeniti njegovu uporabu konzultirajući pouzdanog stručnjaka.
Sinefrin u biljnoj medicini
U biljnoj medicini moguće je pronaći različite formulacije ove posebne tvari. Trži se, u stvari, kao suhi ekstrakt , kao majčina tinktura ili kao infuzija na bazi kore.
Mnogi dodaci za mršavljenje sadrže i druge tvari u kombinaciji. Među tim prije svega ekstraktima zelenog čaja i kofeinom.
Ostali vodiči koji bi vas mogli zanimati:
- Eterično ulje gorke naranče: sva svojstva
- Gorka narančasta: svojstva i upotreba nerolija
- Učinkoviti biljni čajevi za mršavljenje: vodič za biljne čajeve za mršavljenje
- Aloe ferox: svojstva za mršavljenje i kontraindikacije za zdravlje