L ' elastin je prirodni protein u koži, koji osigurava elastičnost dajući kompaktnost. Proizvodnjom elastina moguće je spriječiti stvaranje strija i usporiti proces starenja kože.
Elastin: što je
Koža, krvne žile, pluća i tetive, svi ti organi moraju biti elastični kako bi mogli funkcionirati i podnijeti napetost. Dok kolagen garantira njegovu otpornost, elastin mu daje elastičnost.
To je protein vezivnog tkiva sa strukturnim funkcijama koji, zajedno s fibrilinom, čine elastična vlakna svih vezivnih tkiva .
Elastična vlakna stoga tkanini daju elastičnost, odnosno mogućnost vraćanja u svoj izvorni oblik i veličinu nakon istezanja.
Prirodna proizvodnja elastina opada od puberteta i započinje proces starenja. Međutim, zbog svoje stabilnosti, ovaj protein je prisutan u tkivima tijekom života osobe, iako se više prirodno ne proizvodi.
Može ga razgraditi elastaza, enzim koji neke stanice (neutrofilni granulociti) oslobađaju u slučaju upale tkiva.
Njegovo prekomjerno smanjenje u tkivima može dovesti do patologija poput arterijske stenoze ili plućnog emfizema i nepovratno je. Njegovo smanjenje dermisa glavni je uzrok pojave strija i bora .
Prisutnost elastina može se potaknuti primjenom specifične kozmetike, prehranom bogatom omega 3 , antioksidansima i mineralnim solima te zdravim životom.
Elastin: gdje se nalazi
Glavna je komponenta elastičnih vlakana prisutnih u velikim količinama u izvanstaničnoj matrici vezivnog tkiva kože, pluća, tetiva i arterija .
Molekule elastina izlučuju se u izvanstaničnu tekućinu i okupljaju u vlakna koja su raspoređena poput mreže.
U dermisu ovaj protein proizvode stanice koje se nazivaju fibroblasti i odgovorne su za elastičnost i tonus kože. Predstavlja 2% ukupne težine.
Elastin: definicija
Ako bismo ga željeli definirati, mogli bismo reći da je to protein prisutan u tkivima i organima ljudskog tijela i da je bitna komponenta elastičnih vlakana. Obilje u dermisu, smanjuje se starenjem, čineći kožu tanjom i naboranom.
Elastin i kolagen
Kolagen je protein koji se nalazi u svim strukturama tijela: kože, hrskavice, tetiva, ligamenata i vezivnog tkiva. Predstavlja 30% do 35% ukupnih tjelesnih proteina i osigurava koheziju, elastičnost i regeneraciju svih tih tkiva. U tijelu je kolagen tri glavne vrste:
- Tip I je najobilniji i nalazi se u koži, tetivama, koštano tkivo
- Tipa II se nalazi u hrskavici
- tip III nalazi u mišićima te u vaskularnim stijenkama.
Vezivna tkiva - koja se nalaze u gotovo svim dijelovima našeg tijela - uglavnom se koriste kao potpora, punjenje, učvršćivanje, izolacija ili zaštita. Ova skela bogata kolagenom djeluje kao svojevrsno ljepilo koje drži naše tijelo zajedno.
Ovaj protein proizvodi nekoliko vrsta specijaliziranih stanica, uključujući fibroblaste, a okuplja se u vezivnom tkivu. Biološka uloga kolagena dvostruka je:
- zajedno s elastinom i glikoproteinima odgovoran je za koheziju tkiva i organa.
- sama daje tkivima i organima svojstva za vlaženje, otpornost i fleksibilnost.
Na primjer, u dermisu, ova dva proteina zajedno pomažu koži dobiti zdrav i blistav izgled.
Elastin: faktor starosti
Naše ga tijelo sintetizira tijekom svog razvoja: prirodna proizvodnja se događa do oko 20 godina, ali s vremenom tijelo nastoji da ga proizvodi u sve manjoj količini.
Tijekom procesa starenja koža tako gubi elastičnost, jer dermalni protein koji se nosi ne može se nadomjestiti u jednakoj mjeri: to je razlog zašto zrela koža djeluje mršavije i naboranija, upravo zato dolazi do gubitka elastina, što ga čini kompaktnim i jakim.
Smanjenje količine ovog proteina unutar dermisa može dovesti do pojave strija i bora.
Hidrolizirani elastin: za što se koristi
L ' hidrolizirani elastin je vlaknasti protein koji se nalazi u vezivnom tkivu koji se koristi u kozmetičkoj industriji.
Reproducira se u laboratoriju u enzimatskoj hidroliziranoj verziji. Tako se dobiva niska molekularna težina koja omogućava da ga tkiva lakše apsorbiraju, čineći ga netoksičnim i podnošljivim za sve tipove kože.
Čak su i hijaluronska kiselina i kolagen dostupni u ovom obliku i koriste se zajedno s elastinom i kremama kombiniranog djelovanja.
Čisti elastin
Hidrolizirani elastin nalazi se u čistom obliku u kremama i serumima protiv starenja, tonicima i hidratantnim kremama: na tržištu postoji mnogo proizvoda na bazi elastina u različitim postocima, koji se prodaju u parfumerijama i ljekarnama.
Kozmetika, na temelju postotka koncentracije proteina, može odrediti značajne koristi na koži, čineći je kompaktnijom i toniranijom. Oni zapravo stvaraju površinski film na koži, što poboljšava njene elastične karakteristike.
Također se koristi u slučaju ožiljaka i podloga.
Morski elastin
Kao i kod kolagena, hidrolizirani elastin može se ekstrahirati iz kože ribe i dostupan je u obliku dodataka prehrani i kreme.
U ovom slučaju govorimo o morskom elastinu i on je savršeno bioraspoloživ. Predlaže se samostalno i u kombinaciji s drugim bjelančevinama za serume i dodacima prehrani koji obećavaju poboljšanje elastičnosti kože i regeneraciju tkiva kože.
Elastin: kako povećati proizvodnju
Postoje neke sigurne i učinkovite metode koje mogu pomoći u povećanju proizvodnje elastina:
- Koristite proizvode za piling . Piling krema ili maska djeluje uklanjanjem mrtvih stanica kože s površinskog sloja kože: to će potaknuti proizvodnju novog kolagena i elastina koji će koži pružiti mlađi izgled.
- Uzmi dodatak prehrani vitamina C-based . Vitamin C pomaže održavanju prihvatljive količine kolagena i elastina u dermisu. Preporučena doza je jedna kapsula od 500 mg jednom dnevno, ili se može uzimati kroz prehranu. Manjak askorbinske kiseline može oslabiti vlakna ovog proteina u koži.
- Uzmite više proteina . Dodavanje 1 - 2 porcije proteina svakodnevnoj prehrani može pomoći u stimuliranju proizvodnje kolagena i elastičnih vlakana.
- Zaštitite kožu od sunca . Primjena kreme za sunčanje na kožu pomaže u sprečavanju oštećenja uzrokovanih UV izlaganjem. Svaki dan, posebno na licu, trebate se zaštititi kremama sa zaštitnim faktorom SPF 15, koji se nanose prije izlaska. Mnogi proizvodi za šminkanje danas također dolaze u kompletu sa zaštitom od sunca.
- Povećajte lizin . Lizin je esencijalna aminokiselina, ali tijelo ne proizvodi. Doprinosi stvaranju kolagena i može se nadopuniti samo uravnoteženom prehranom: prisutan je u crvenom mesu, sirevima i orašastim plodovima .
- Uzmite više mangana . Mangan je mineral koji pomaže proizvodnju tih tvari. U slučaju ožiljaka preporučuje se uvesti ga precizno kako bi se smanjila nesavršenost. Da biste ga uzeli, osim dodataka koji su dostupni u ljekarnama, možete konzumirati ananas, cjelovite žitarice , zeleno lisnato povrće i čak morske trave , koje su posebno bogate njima.
- Uzmi mineralni bakar . Čini kožu jakom i zdravom. Bakar nalazi u mesu, školjke, orašasti plodovi i sjemenke, indijski oraščić i bademi , u cjelovite namirnice poput tjestenine i kruha.
Hranjenje za proizvodnju elastina
Proizvodnja je stimulirana zdravom prehranom, a hrana koja joj najviše favorizira je na primjer:
- krumpir: bogat selenom koji potiče proizvodnju glutationa, antioksidansa djelotvornog u borbi protiv slobodnih radikala
- meso: koje sadrži cink koristan protiv suhoće i upale kože
- riba: bogata omega 3 masnim kiselinama, izvrsna za obnavljanje elastičnih vlakana kože
- krastavci: bogati silicijom koji služi za obnavljanje oštećenog vezivnog tkiva
- rajčice: bogate su likopenom, tvari koja povećava proizvodnju kolagena
- crveno voće: borovnice, maline , kupine , trešnje i ribizla bogati su antocijaninima koji pomažu u jačanju kolagenih vlakana i održavaju kožu posebno glatkom i elastičnom
- žuto i narančasto voće i povrće: bogati su vitaminom A
- agrumi: za vitamin C
- suho voće i avokado: za vitamin E koji ima visoko elastično djelovanje
Slijedom raznolike prehrane i pravilne prehrane zasigurno pomaže tijelu pružiti sve elemente potrebne da bude lijepo i zdravo.
Hrana za obnavljanje elastina nakon 50
Nakon 50. godine držanje zdrave prehrane postaje važno za psihofizičku dobrobit, zdravlje i ljepotu. Tijelo počinje proizvoditi manje kolagena i gubi elastičnost i čvrstoću: još je važnije unositi hranu poput voća i povrća koja sadrži vitamin C. U zglobu preporučujemo:
- agrumi
- jagode
- paprike
- slatki krumpir
Elastin: blagodati za ljepotu
Elastin je aktivni sastojak koji se široko koristi za kozmetičke linije proizvoda: on djeluje protiv procesa starenja kože i smanjuje stvaranje bora.
Nedostatak elastina u dermisu dovodi do zadebljanja kože, povećane dehidracije i pojave bora.
Elastin: krema od puževa sluzi
Kozmetika na bazi puževe sluzi postaje sve popularnija, jer izgleda da ima vrlo blagotvorne učinke na kožu, posebno zrelu kožu. Lako se nalazi na tržištu, često u obliku kreme ili losiona.
Puževa sluz sastoji se od:
- elastin
- glikolna kiselina za borbu protiv znakova starenja.
- alantoin, antioksidans koji djeluje regenerativno, umirujuće i popravljajući.
- Vitamini A, E, C, koji imaju antioksidacijska svojstva, tj. Blokiraju učinak slobodnih radikala.
Zahvaljujući prisutnosti ovih aktivnih sastojaka, puževa puževa dragocjeni su saveznik protiv akni, strija i bora. Djeluje kao stimulator cicatrizacije i potiče regeneraciju tkiva, poboljšavajući čvrstinu i hidrataciju kože.
Kako spriječiti strije
Ako dobijete težinu, a zatim je brzo izgubite, može se dogoditi da koža postane oštećena i nastanu strije.
Ova nesavršenost pojavljuje se tijekom razdoblja rasta (u adolescenciji) i tijekom trudnoće. Osim debljanja, hormonalne fluktuacije također inhibiraju proizvodnju elastina i kolagena, zbog čega koža gubi elastičnost. Kortizonske terapije također smanjuju njegovu sintezu i jedan su od uzroka stvaranja strija.
Sprečavanje stvaranja ovih ožiljaka i usporavanje procesa starenja kože moguće je upotrebom proizvoda na bazi ovog proteina.
Druge podatke
Za one koji se žele potpuno pobrinuti za svoju kožu, naši vodiči mogli bi biti korisni:
- pilingi kako to učiniti i neki recepti
- guliti što je i čemu služi
- keratin što je to i za što se koristi
- što se aknama favorizira i kako se protiv njih boriti
- mezoterapija, sve što trebate znati
- pressoterapija, cjeloviti vodič