Kreatinina je kemijski spoj produkt metabolizma mišića. Bubrezi se brinu za njegovo zbrinjavanje, ali njihova neispravnost ili pogrešan način života mogu dovesti do izmijenjenih referentnih vrijednosti u krvi.
Pogledajmo prvo o čemu pričamo kada govorimo o kreatininu.
Što je kreatinin
Kreatinin je otpadna tvar kreatina, aminokiseline koja našim mišićima treba da razviju i funkcioniraju .
Kad mišići rade, kreatinin se otpušta u krv, a bubrezi ga filtriraju , koji ga izlučuje putem urina.
Količine ovise o težini osobe, ali i o njegovom postotku mišićne mase .
Stoga ona varira od osobe do osobe, ali općenito, mogli bismo reći da za muškarce vrijednosti kreatinina u krvi trebaju varirati između 0,8 i 1,3 mg / dl .
Broj žena i djece u prosjeku je niži. U prvom slučaju govorimo o intervalu između 0,6 i 1,1 mg / dl . Dok u drugom prelazi od minimalno 0,1-0,4 mg / dl (za djecu od 1 do 4 godine) do maksimalno 0,4-0,7 i 0,5-0,9 mg / dl za žene i mužjake između 14 i 15 godina.
Razina se mjeri 3 jednostavna laboratorijska ispitivanja:
- Krvni test
- Analiza mokraće
- Čistoća kreatinina
Potonji je test koji se koristi za otkrivanje količine kreatinina u krvi (kreatininemija) na uzorku urina proizvedenom za 24 sata .
Jednostavan test urina i krvi može otkriti razinu kreatinina u tijeluPOSEBNO: Dash dijeta: što je, koristi i recepti
Uzroci i simptomi visokog kreatinina
Kada razina kreatinina nije unutar dozvoljenih razina, može doći do problema s bubrezima ili jetrom . Obično je visoki kreatinin simptom puno ozbiljnije bolesti, ali u nekim slučajevima to bi mogao biti posljedica visokoproteinske prehrane.
Neke bolesti koje uzrokuju nenormalne i visoke razine ove tvari su:
- Dijabetes
- Ipertensio njega
- Reumatoidni artritis
- Bolest bubrega
- hipertireoza
- Sistemski eritematozni lupus
Postoje i druga stanja koja mogu uzrokovati: šok ili začepljenje mokraćovoda. A zatim uremija, na primjer zbog visokog šećera u krvi, i jake dehidracije zbog intenzivne sportske aktivnosti .
Visoka je kod pacijenata na dijalizi, kod onih koji su podvrgnuti karcinomu, kardioloških tretmana, nekih antibiotika i diuretika . Ili uzmite analgetike, antiinfektivne i gastroenterološke lijekove.
Dijabetes melitus jedan je od najčešćih uzroka visokog kreatininaTo onda vodi do simptoma kao što su:
- Poteškoće s koncentriranjem
- Umor
- Oticanje (u stopalima, gležnju, oko očiju)
- Nedostatak apetita
- Svrab i suha koža
- Mišični grčevi
- Često ili bolno mokrenje
- Kratkoća daha
- Mentalna zbrka
- Bol u boku u području bubrega
FOKUS: 10 energetskih namirnica za sportaše, ali ne samo
Uzroci i simptomi niskog kreatinina
Uzrok pada ove tvari uglavnom su trudnoća i starost , ali i prehrana s malo proteina, jetre i srčani problemi. U tim je slučajevima promjena gotovo asimptomatska.
Ako osjetite umor popraćen gubitkom ili potpunim odsustvom apetita , uzrok je gubitak mišićne mase.
Tijekom trudnoće razina kreatinina se snižava zbog veće potrošnje hranjivih sastojaka od strane fetusaSavjeti i lijekovi za abnormalnosti kreatinina
Oni koji imaju visoki kreatinin trebali bi izbjegavati hranu kao što su sir, tikvice i tikvice. Ali i orašasti plodovi, crveno meso, riba i školjke. Nadalje, trebao bi:
- Pij puno vode
- Izbjegavajte rafinirane šećere, kofein i natrij
- Nemojte pretjerivati s bjelančevinama
- Lijepo spavaj
- Ne pretjerujte s fizičkim naporima
Postoje neke biljne infuzije koje mogu pomoći u snižavanju razine kreatinina , poput lišća koprive , koje imaju vrline pročišćavanja. Čak je i maslačak prirodni diuretik, dok kante cvjetova kamilice pomažu smiriti grčeve, opuštajući tijelo.
S druge strane, oni koji imaju nizak kreatinin trebali bi preferirati hranu poput jaja, ribe, mlijeka i derivata. Ali isto tako:
- Započnite redovitu fizičku aktivnost
- Prestanite piti alkohol
- Izvršite testove jetrene funkcije
Možda će vas zanimati i:
- Dijeta u trudnoći: savjeti i pravila kojih se treba pridržavati
- Kako izračunati mršavu masu