Ruta ili Ruta graveolens, kao što je poznata i ova biljka tipična za naše teritorije: otkrijmo zajedno sva svojstva i namjene ove biljke već neko vrijeme poznate po njenim terapijskim vrlinama.
Rue biljka (znanstveni naziv ruta) raste spontano u mnogim talijanskim regijama, od ravnih područja koja se nalaze na razini mora do maksimalno oko tisuću metara nadmorske visine.
U davnim vremenima bila je poznata i kao 'biljka koja drži duhove dalje'. U stvari, moć da se otjeraju vještice i zlo oko pripisuje se ruži.
Ova je biljka također smatrana prirodnim lijekom protiv raznih tegoba, poput raznih vrsta boli. Od menstrualnih bolova do zubobolje do upale grla ili ušiju.
Biljka ruta: svojstva i koristi za tijelo
Pored manje ili više čarobnih vrlina koje su stari pripisivali ruži, može se tvrditi da se lišće ove biljke može koristiti za terapijsku upotrebu .
Listovi rute sadrže esencijalna ulja bogata važnim tvarima poput flavonoida, alkaloida, kumarina, fenola, aminokiselina, furanokumarina i saponina.
Sadrži i mali postotak (2%) aktivnog sastojka, rutina, s izvanrednim antioksidacijskim svojstvima, sposobnim spriječiti stanično starenje i poboljšati dobrobit cijelog organizma. 
U preporučenim dozama biljka rue ima probavna svojstva kao i djeluje antispazmodik i protuupalno u crijevima.
Zanimljiva su i emmenagogična svojstva ove biljke, odnosno sposobna potaknuti menstrualni protok.
La Ruta u kuhinji
U kuhinji se grančica rute tradicionalno koristi za aromatiziranje rakije ili se svježim lišćem daje više okusa drugim jelima, što ih čini umjerenom upotrebom.
Znatiželja: ime s kojim je Ruta Graveolens poznata u anglosaksonskim zemljama lijepo je i ističe sva njegova zdravstvena svojstva: biljka milosti. Nije li to sjajno kao ime?
Biljka ruta: kontraindikacije
Mora se pripaziti, jer ako se uzima u prevelikim količinama, ova biljka može biti toksična , posebno zbog prisutnosti furanokumarina i saponina, s potencijalno štetnim, pa čak i smrtonosnim učinkom za ljude.
Važan prijedlog: stoga je poželjno uzimati Rutu samo uz liječnički savjet uz kupnju određenih proizvoda u ljekarni, izbjegavajući rukovanje lišćem izravno rukama jer bi mogli prouzročiti oticanje, crvenilo i mjehuriće na rukama.
Lijep krupni plan cvjetanja Rute.
Ruta gdje ga naći
Evo nekoliko proizvoda na tržištu koji se prodaju izravno na Amazonu i temelje se na ovoj biljci, dakle bez rizika:
Na kraju, evo i svojstava drugih zdravih biljaka koje vam savjetujemo da otkrijete:
- Blagodati i svojstva encijana
- Svojstva i blagodati alchechengija
- Svojstva i blagodati sjemenki komorača
- Kalendula: svojstva i zdravstvene koristi
- Svojstva valerijane
- Sve o lipi