Otkrijmo sve prednosti zajedničkog pletanja : bori se protiv depresije, pomaže nam osmijeh i stjecanje novih poznanstava: pletenje nas čini sretnijima i dobro je za sve, muškarce i žene, mlade i stare!
Pletenje je drevni zanat, koji ga starije osobe sve češće održavaju u životu i sad se predaju istinskim ljubiteljima pletenja. No nedavne studije potvrdile su nekoliko pozitivnih učinaka pletenja , ali i krojenja, posebno radi boljeg upravljanja stresom i emocijama, ali isto tako - zašto ne? - kako bi ublažili naše potrošačke opsesije.
MOGU VAS ZANIMATI: Kreativno recikliranje: kako ponovno upotrijebiti traperice
Sve prednosti pletenja
Pogledajmo ih pojedinačno kako bi razumjeli taumaturšku snagu ove jednostavne aktivnosti.
Bori se protiv depresije i fizičke boli
Pletenje je savršena aktivnost kao terapija za depresiju i fizičku bol. Izvođenje ponavljajućih pokreta, gledanje vašeg stvaralaštva u obliku, izvrstan je poticaj za ostvarivanje cilja, što odvlači našu pažnju od problema koji nas zadesi u tom trenutku.
Umanjuje stres i anksioznost
U stvari, pletenje izaziva osjećaj potpune opuštenosti u cijelom tijelu: oslobađa se napetost mišića, smanjuje se otkucaji srca i smanjuje se krvni tlak.
Može se sa sigurnošću reći da je pletenje u ovom pogledu usporedivo s meditacijom .
Pletenje je socijalno!
Stvaranje grupe za pletenje u svim je aspektima društvena aktivnost: pomaže interakciji između ljudi i njeguje nova poznanstva. Nadalje, poboljšava komunikaciju i samopoštovanje : povjerenje dok radite na alatima ne dopušta vam da buljite u oči ljudi koji razgovaraju, to pomaže da razmjena postane prirodnija bez straha da ćete biti osuđeni.
Koncentracija vlakova za pletenje
Ako ste hiperaktivni i imate višak energije, pletenje vam može pomoći: zahvaljujući visokoj razini pažnje koja joj je potrebna, ova aktivnost služi kao idealna metoda za trening koncentracije i usmjeravanje vaših energija prema krajnjem cilju.
Stariji ljudi također mogu imati koristi od pozitivnih učinaka pletenja: zapravo, studija na preko 2000 ljudi starijih od 65 godina pokazala je da dosljedno posvećivanje pletenju pomaže u smanjenju učinaka senilne demencije , održavajući mozak i sve funkcije aktivnim povezani.
Pletenje je dobro za tijelo i um
Pletenje je zapravo jedna od društvenih i rekreativnih aktivnosti koja je dobra za tijelo i um, zajedno s putovanjima, vrtlarstvom i drugim samostalnim zanatima .
Pletenje se detoksicira iz frenetičnog tempa
Pletenje vam omogućuje da se "detoksificirate" od užurbanog života u kojem živimo, posebno visoke stope tehnologije koja nas okružuje. Stoga je ekvivalentno opuštajućem odmoru od svakodnevnih problema i stresa, daje više prostora za samopregled.
Pletenje donosi sreću
I posljednje, ali ne najmanje bitno ... Pletenje je sinonim za sreću: za one koji proizvode spakiraju i za one koji ih primaju.
Konačno, postoje i neizravne koristi. Na primjer, sama izrada sitnih dodataka i stjecanje sve više i više vještina također vam omogućavaju detoksikaciju od one "manije za konzumerizam" koja, htela to ili ne, utječe na sve barem jednom u životu.
Povratak na domaću proizvodnju može biti izvrsno polazište za smanjenje kupoprodaje, sve nemotiviranije ili suvišne, i ponovno otkrivanje zdravijih alternativa i navika. I, kao što smo rekli, savršeno je za pripremu poklona za cijelu obitelj, uključujući prijatelje i poznanike.
PROČITAJTE JOŠ: Kreativno recikliranje s kutijama za cipele
Uvidi i predloženi članci
- Abulija : što je to i kako se protiv toga boriti
- Opuštajući biljni čajevi za spavanje
- Borba protiv depresije prirodnim lijekovima
- Opuštajuće bilje u borbi protiv stresa
- Antistres hrana : najbolja hrana za prirodno opuštanje
- Što je silvoterapija i čemu služi
- Naturopatija : što je to i koji su najčešći lijekovi
- Ortoterapija : obrađivanje zemlje za samoobrađivanje
- Što je terapija kućnim ljubimcima
- Glazbena terapija : što je to i kako djeluje