Krioterapija je hladna terapija, a led se koristi za iskorištavanje njezinih ljekovitih svojstava. Otkrijmo prednosti (i ograničenja).
U zdravom razumu, ideja hladnoće donosi na umu strogost i hladnoću zime , ukočenost i odvojenost, sliku mračnih i sivih dana ili osjećaj drhtaja koji trči niz kralježnicu.
Ne baš idilični scenariji, zbog kojih zaboravimo koliko je dragocjen i koristan naš saveznik: krioterapija , također definirana kao „sistemska terapija prehladom“ .
PROČITAJTE TREBA: Vodič po Kneippovoj stazi: što je to i kakve koristi može donijeti
Naravno, u Italiji se ne može tvrditi da smo na čelu u ovom sektoru skrbi koji je tako uspješan u sjevernoj Europi (Poljska, Finska, Norveška…) u SAD-u ili Kanadi. Ipak, postoje uvjeti za sve veću rasprostranjenost "ledene znanosti". Uostalom, element koji se može pohvaliti kurativnim , antidepresivima , analgetskim svojstvima , pronalaskom upotrebe na raznim poljima, od kirurgije , do dermatologije do estetske medicine , zaslužuje najveće povjerenje!
Zaboravite na tursku kupelj jednom i isprobajte nevjerojatno iskustvo "smrznute" saune. Mnoge strukture sada nude ovu uslugu, gdje ste ne više od 3 minute pozvani da doživite osjećaj u sobi u kojoj temperatura pada između - 100 i - 140 °.
Prednosti krioterapije
Da li je vrijedno toga? Da, jer prehlada donosi čitav niz blagodati, imunološkom sustavu , živčanom sustavu i cirkulaciji krvi , pomažući u borbi protiv bolova u mišićima , artroze i artritisa općenito, fibromijalgije , depresije, pa čak i starenja !
Idemo redom i pokušajmo shvatiti što se događa kad se tijelo privremeno 'smrzne'. Prije svega, hlađenje na niskim temperaturama nekoliko minuta uzrokuje snažnu vazodilataciju , a time i porast protoka krvi, čime se izbjegava blokiranje cirkulacije. Istodobno, hladnoća djeluje na živčani sustav, paralizirajući živce, tako da inhibira prijenos boli .
To objašnjava analgetski učinak , koji vam omogućuje borbu protiv upale, traume i bolova u mišićima.
Led je, dakle, prvi prijatelj sportaša koji će se često pribjegavaju da prevlada razne bolesti i dobiti stane u najkraćem mogućem roku.
Krioterapija za sportaše
Na primjer, u Spali u Poljskoj, krioterapija je vrlo jaka i posebno je cijenjena od strane sportaša svih vrsta, spremnih da se bace u te ogromne kade ledene vode - postoje čak i blokovi leda - što jamči olakšanje i brzu reapsorpciju traume i upale , česte u natjecateljskim aktivnostima.
Krioterapija također potiče jačanje mišića u fazi atletskog treninga i omogućava brži oporavak u tim trenucima - sve češći u različitim sportskim kalendarima - intenzivnih i bliskih natjecanja.
Spomenuli smo Poljsku, ali ne najmanje važno i SAD, gdje se terapija prehladom široko koristi u sportskoj medicini. Do sada su tretmani krioterapije rašireni u cijeloj Europi. Nekoliko banja, klinika, centara za obuku i medicinskih ustanova moderno opremljenih za tu svrhu.
Koristi za tijelo ... ali i za um!
Prehlada zapravo usporava stanični metabolizam , smanjujući proizvodnju hormona stresa, kortizola i oslobađajući endorfine u mozgu , tj. Onih neurotransmitera koji garantiraju osjećaj ugode i dobrobiti. Antidepresivno djelovanje , koje poboljšava san , opušta živce i čini da osjećate manje umora .
S druge strane, ne smijemo zaboraviti da je krioterapija, koju je 1979. godine razvio japanski profesor Yamamuchi, rođena upravo na psihijatrijskom polju. Nakon toga, dublje kliničke studije provedene u sjevernoj Europi omogućile su bolje razumijevanje ove grane medicine, poboljšavajući njezine implikacije i primjene.
Danas mnogi liječnici čvrsto vjeruju u krioterapiju kao izvanrednu rehabilitacijsku praksu za pacijente koji su pretrpjeli ishemijski moždani udar ili pate od multiple skleroze, Parkinsonove bolesti ili u svakom slučaju imaju ozbiljnu spastičnost.
Fokus: Savjeti za zaštitu kože od hladnoće na prirodan način
Krioterapija i operacija
U operaciji se koristi hladna terapija koja usporava metabolizam u operacijama s općom anestezijom. Krioterapija stoga ima široku primjenu i u kardiološkoj kirurgiji, posebno za one operacije u kojima pacijentova temperatura padne ispod 30 °. U neurologiji postoji i nekoliko primjena krioterapije .
Zatim slijedi kriohirurgija , tehnika koja omogućuje uništavanje tumorskog tkiva primjenom sondi promjera nekoliko milimetara spojenih na kriogeneratore napajane argonom ili helijem i sposobni razviti temperature blizu - 40 °. S ovom minimalno invazivnom praksom liječe se različiti urološki karcinomi , a prednost je kratka postoperativna hospitalizacija i brzi klinički oporavak pacijenta.
Kao i obično, u ovom društvu izgleda aplikacija u estetskom polju ne bi mogla izostati. Cryolipolysis nije ništa više od evolucije liposukcija tehnika, gdje se mast kristalizira hladi oštećenja masnih stanica , osuđeni na selektivnoj smrti. Osim estetske medicine, za mržnju kože narančaste kore bolje je pogoditi hladnoću (potrebno je tri minute na hladnoći da se bore protiv zadržavanja vode ) kupiti još jednu skupu i neučinkovitu anticelulitnu kremu !
Konačno, krioterapija nalazi široku primjenu u dermatologiji , za liječenje malih neoformacija na koži . Ova se tehnika sastoji u nanošenju tekućeg dušika (-190 °) na kožu pomoću jastučića ili spreja.
Na taj se način postiže postepeno, iako potpuno i ne agresivno zacjeljivanje lezija , jer niske temperature iza praga smrzavanja uzrokuju njihovo selektivno uništavanje, štedeći zdrave stanice, otpornije na toplotne udare.
Jedna aplikacija koja traje nekoliko sekundi obično je dovoljna za rješavanje problema . Međutim, aplikacija se može ponoviti ovisno o prirodi, veličini i debljini lezija koje se tretiraju.
Druge alternativne terapije koje treba otkriti
"Velika prehlada" nije sve prijeteće, ali otkrijte i druge alternativne lijekove i terapije:
- Refleksologija
- bioenergetika
- Kromoterapija
- Kristalna terapija
- Akupunktura
- Aromaterapija
- ayurveda
- Kristalna terapija
- Kromoterapija
- Feng shui
- Fitoterapija
- kineziterapiju
- Iridology